Bien choisir son voyage. Niveau requis et altitude adaptée sont les clefs de la réussite de votre voyage.
Compte-tenu de l’implication physique requise pour la réalisation de nos voyages, nos programmes ne sont donc généralement pas adaptés aux personnes à mobilité réduite. Nous vous invitons à nous contacter pour de plus amples informations sur l’accessibilité de nos voyages.
Randonnée
Niveaux de difficulté physique
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de 0 à 4h par jour en moyenne avec un dénivelé moyen pouvant aller jusqu'à 300m.
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de 4h à 5h d'activité par jour en moyenne ou un dénivelé moyen de 300 à 500m.
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de 5 à 6h par jour en moyenne ou un dénivelé moyen de 500 à 800m.
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plus de 6h par jour en moyenne ou un dénivelé moyen de 800 à 1000m.
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plus de 7h par jour en moyenne avec un dénivelé moyen de plus de 800m ou un dénivelé moyen dépassant 1000m.
Selon les activités
Niveau de difficulté physique
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Loisirs raisonnablement actifs. Entretien physique relativement régulier, type salle de gymnastique.
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Pratique occasionnelle d’un sport d’endurance (ski de fond ou de randonnée, course à pied, natation). Si ce n’est pas le cas, 2 mois avant le départ, courir 30 mn 3 fois par semaine (5 km à chaque fois).
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Habitude des sports de plein air. Pratique régulière des sports d’endurance (ski de fond ou de randonnée, course à pied, natation). Sinon, 3 fois par semaine, faire 1h de jogging, 2 à 3 mois avant le départ (10 km/h).
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Sportifs confirmés s'entraînant de façon régulière et intense plusieurs fois par semaine depuis plusieurs années.
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Sportifs habitués aux efforts longs et soutenus en montagne sur des sommets d'au moins 6000m d'altitude.
Niveau de difficulté technique
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Peu ou pas de connaissance d’alpinisme requise (niveau débutant). Courses faciles. Le guide est là pour vous encadrer et vous conseiller sur les différentes techniques à utiliser suivant le terrain.
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Maîtrise des bases de l’alpinisme. Evolution possible en cordée autonome sous contrôle d’un guide. Pente pouvant atteindre 35°-40° en neige. Difficulté en rocher III.
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Bonne maîtrise des bases de l’alpinisme. Etre capable d’évoluer en tête de cordée sous contrôle d’un guide. Pente pouvant atteindre 45° en neige. Difficulté en rocher III+/IV.
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Maîtrise de l’alpinisme, évolution en cordée autonome. Le guide a un rôle de conseil. Pentes dépassant les 50° en neige et glace. Difficulté en rocher IV/V.
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Maitrise totale des techniques de l'alpinisme conférant une parfaite autonomie. Le guide n'a plus qu'un rôle de conseil. Pentes à plus de 50° et niveau V minimum en rocher.
Niveau de difficulté physique
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de 0 à 4h d'activité par jour en moyenne avec un dénivelé moyen pouvant aller jusqu'à 300m
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de 4 à 5h d'activité par jour en moyenne ou un dénivelé moyen de 300 à 500m
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de 5 à 6h d'activité par jour en moyenne ou un dénivelé moyen de 500 à 800m
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plus de 6h d'activité par jour en moyenne ou un dénivelé moyen de 800 à 1000m
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plus de 7h d'activité par jour en moyenne avec un dénivelé moyen de plus de 800m ou un dénivelé moyen dépassant 1000m
Niveau de difficulté physique
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de 0 à 4h d'activité par jour en moyenne avec un dénivelé moyen pouvant aller jusqu'à 300m
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de 4 à 5h d'activité par jour en moyenne ou un dénivelé moyen de 300 à 500m
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de 5 à 6h d'activité par jour en moyenne ou un dénivelé moyen de 500 à 800m
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plus de 6h d'activité par jour en moyenne ou un dénivelé moyen de 800 à 1000m
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plus de 7h d'activité par jour en moyenne avec un dénivelé moyen de plus de 800m ou un dénivelé moyen dépassant 1000m
Niveau de difficulté physique
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Découverte des activités. Balade de quelques heures. Accessible à tous
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Découverte des activités. Balades à la journée sans difficultés techniques
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Plusieurs activités dont certaines peuvent être motorisées. Bonne condition physique demandée.
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Plusieurs activités dont certaines peuvent être motorisées. Difficultés accrues en fonction de la durée du voyage. Bonne condition physique demandée.
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Plusieurs activités avec rythme soutenu dont certaines peuvent être motorisées. Bonne condition physique demandée. Conditions météos changeantes.
Niveau de difficulté physique
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de 0 à 4h d'activité par jour en moyenne avec un dénivelé moyen pouvant aller jusqu'à 300m
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de 4 à 5h d'activité par jour en moyenne ou un dénivelé moyen de 300 à 500m
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de 5 à 6h d'activité par jour en moyenne ou un dénivelé moyen de 500 à 800m
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plus de 6h d'activité par jour en moyenne ou un dénivelé moyen de 800 à 1000m
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plus de 7h d'activité par jour en moyenne avec un dénivelé moyen de plus de 800m ou un dénivelé moyen dépassant 1000m
Niveau de difficulté physique
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Découverte des activités. Balade de quelques heures. Accessible à tous
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Découverte des activités. Balades à la journée sans difficultés techniques
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Plusieurs activités dont certaines peuvent être motorisées. Bonne condition physique demandée.
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Plusieurs activités dont certaines peuvent être motorisées. Difficultés accrues en fonction de la durée du voyage. Bonne condition physique demandée.
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Plusieurs activités avec rythme soutenu dont certaines peuvent être motorisées. Bonne condition physique demandée. Conditions météos changeantes.
Niveau de difficulté physique
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de 0 à 4h d'activité par jour en moyenne avec un dénivelé moyen pouvant aller jusqu'à 300m
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de 4 à 5h d'activité par jour en moyenne ou un dénivelé moyen de 300 à 500m
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de 5 à 6h d'activité par jour en moyenne ou un dénivelé moyen de 500 à 800m
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plus de 6h d'activité par jour en moyenne ou un dénivelé moyen de 800 à 1000m
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plus de 7h d'activité par jour en moyenne avec un dénivelé moyen de plus de 800m ou un dénivelé moyen dépassant 1000m
Niveau de difficulté physique
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Voyage itinérant pendant 1 semaine à partir d'un ou deux camps de base. Sans portage. 2 à 6 heures de kayak par jour avec une alternance de randonnée à pied. Aucune expérience en kayak ou en canoë requise. Être en forme est préférable pour suivre les activités. Il est nécessaire de savoir nager sur une distance minimum de 25 mètres et de pouvoir s’immerger totalement sous l’eau.
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Voyage itinérant pendant 1 à 2 semaines d’autonomie. Sans portage. 4 à 6 heures de kayak par jour avec une alternance de randonnée à pied. Aucune expérience en kayak ou en canoë requise. Une appétence pour le bivouac est préférable. Une bonne condition physique est nécessaire pour profiter du voyage. Il est nécessaire de savoir nager sur une distance minimum de 25 mètres et de pouvoir s’immerger totalement sous l’eau.
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Voyage itinérant pendant 2 semaines en milieu isolé. Sans portage. 4 à 6 heures de kayak par jour avec une alternance de randonnée à pied sur tous types de terrains. Une première expérience de voyage en kayak est préférable. L'habitude du bivouac, du confort simple et une bonne condition physique sont indispensables pour suivre du voyage. Il est nécessaire de savoir nager sur une distance minimum de 25 mètres et de pouvoir s’immerger totalement sous l’eau.
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Raid itinérant pendant 2 à 3 semaines en milieu fortement isolé. Autonomie totale. 4 à 8 heures de kayak par jour avec une alternance de randonnée à pied sur terrains divers, hors sentiers tracés. Une ou plusieurs expériences de raid en kayak sont indispensables pour suivre le raid. L'habitude du bivouac, des conditions de voyage rudimentaires, le goût pour le collectif et une très bonne condition physique sont indispensables pour prendre part au raid. Il est nécessaire de savoir nager sur une distance minimum de 25 mètres et de pouvoir s’immerger totalement sous l’eau.
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Expédition itinérante pendant 3 à 4 semaines en milieu très isolé. Autonomie totale. Journées complètes de kayak, jusqu'à 8h par jour selon les conditions. Les participants doivent obligatoirement avoir eu une expérience de raid en kayak et être parfaitement autonomes en toutes circonstances. L'habitude du bivouac, des conditions de voyage rudimentaires, le goût pour le collectif et une excellente condition physique sont obligatoires pour prendre part à l'expédition. Il est nécessaire de savoir nager sur une distance minimum de 25 mètres et de pouvoir s’immerger totalement sous l’eau.
Niveau de difficulté physique
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de 0 à 4h d'activité par jour en moyenne avec un dénivelé moyen pouvant aller jusqu'à 300m
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de 4 à 5h d'activité par jour en moyenne ou un dénivelé moyen de 300 à 500m
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de 5 à 6h d'activité par jour en moyenne ou un dénivelé moyen de 500 à 800m
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plus de 6h d'activité par jour en moyenne ou un dénivelé moyen de 800 à 1000m
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plus de 7h d'activité par jour en moyenne avec un dénivelé moyen de plus de 800m ou un dénivelé moyen dépassant 1000m
Niveau de difficulté physique
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de 0 à 4h d'activité par jour en moyenne avec un dénivelé moyen pouvant aller jusqu'à 300m
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de 4 à 5h d'activité par jour en moyenne ou un dénivelé moyen de 300 à 500m
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de 5 à 6h d'activité par jour en moyenne ou un dénivelé moyen de 500 à 800m
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plus de 6h d'activité par jour en moyenne ou un dénivelé moyen de 800 à 1000m
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plus de 7h d'activité par jour en moyenne avec un dénivelé moyen de plus de 800m ou un dénivelé moyen dépassant 1000m
Niveau de difficulté physique
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de 0 à 4h d'activité par jour en moyenne avec un dénivelé moyen pouvant aller jusqu'à 300m
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de 4 à 5h d'activité par jour en moyenne ou un dénivelé moyen de 300 à 500m
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de 5 à 6h d'activité par jour en moyenne ou un dénivelé moyen de 500 à 800m
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plus de 6h d'activité par jour en moyenne ou un dénivelé moyen de 800 à 1000m
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plus de 7h d'activité par jour en moyenne avec un dénivelé moyen de plus de 800m ou un dénivelé moyen dépassant 1000m
Niveau de difficulté physique
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de 0 à 4h d'activité par jour en moyenne avec un dénivelé moyen pouvant aller jusqu'à 300m
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de 4 à 5h d'activité par jour en moyenne ou un dénivelé moyen de 300 à 500m
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de 5 à 6h d'activité par jour en moyenne ou un dénivelé moyen de 500 à 800m
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plus de 6h d'activité par jour en moyenne ou un dénivelé moyen de 800 à 1000m
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plus de 7h d'activité par jour en moyenne avec un dénivelé moyen de plus de 800m ou un dénivelé moyen dépassant 1000m
Niveau de difficulté physique
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de 0 à 4h d'activité par jour en moyenne avec un dénivelé moyen pouvant aller jusqu'à 300m
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de 4 à 5h d'activité par jour en moyenne ou un dénivelé moyen de 300 à 500m
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de 5 à 6h d'activité par jour en moyenne ou un dénivelé moyen de 500 à 800m
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plus de 6h d'activité par jour en moyenne ou un dénivelé moyen de 800 à 1000m
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plus de 7h d'activité par jour en moyenne avec un dénivelé moyen de plus de 800m ou un dénivelé moyen dépassant 1000m
Niveau de difficulté physique
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de 0 à 4h d'activité par jour en moyenne avec un dénivelé moyen pouvant aller jusqu'à 300m
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de 4 à 5h d'activité par jour en moyenne ou un dénivelé moyen de 300 à 500m
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de 5 à 6h d'activité par jour en moyenne ou un dénivelé moyen de 500 à 800m
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plus de 6h d'activité par jour en moyenne ou un dénivelé moyen de 800 à 1000m
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plus de 7h d'activité par jour en moyenne avec un dénivelé moyen de plus de 800m ou un dénivelé moyen dépassant 1000m
Niveau de difficulté physique
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de 0 à 4h d'activité par jour en moyenne avec un dénivelé moyen pouvant aller jusqu'à 300m
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de 4 à 5h d'activité par jour en moyenne ou un dénivelé moyen de 300 à 500m
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de 5 à 6h d'activité par jour en moyenne ou un dénivelé moyen de 500 à 800m
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plus de 6h d'activité par jour en moyenne ou un dénivelé moyen de 800 à 1000m
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plus de 7h d'activité par jour en moyenne avec un dénivelé moyen de plus de 800m ou un dénivelé moyen dépassant 1000m
Niveau de difficulté physique
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de 0 à 4h d'activité par jour en moyenne avec un dénivelé moyen pouvant aller jusqu'à 300m
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de 4 à 5h d'activité par jour en moyenne ou un dénivelé moyen de 300 à 500m
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de 5 à 6h d'activité par jour en moyenne ou un dénivelé moyen de 500 à 800m
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plus de 6h d'activité par jour en moyenne ou un dénivelé moyen de 800 à 1000m
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plus de 7h d'activité par jour en moyenne avec un dénivelé moyen de plus de 800m ou un dénivelé moyen dépassant 1000m
Niveau de difficulté physique
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de 0 à 3h d'activité par jour en moyenne avec un dénivelé moyen pouvant aller jusqu'à 300m
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de 3 à 4h d'activité par jour en moyenne ou un dénivelé moyen de 300 à 400m
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de 4 à 5h d'activité par jour en moyenne ou un dénivelé moyen de 400 à 600m
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de 5 à 6h d'activité par jour en moyenne ou un dénivelé moyen de 600 à 800m
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plus de 6h d'activité par jour en moyenne ou un dénivelé moyen de plus de 800m
Niveau de difficulté physique
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de 0 à 4h d'activité par jour en moyenne avec un dénivelé moyen pouvant aller jusqu'à 300m
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de 4 à 5h d'activité par jour en moyenne ou un dénivelé moyen de 300 à 500m
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de 5 à 6h d'activité par jour en moyenne ou un dénivelé moyen de 500 à 800m
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plus de 6h d'activité par jour en moyenne ou un dénivelé moyen de 800 à 1000m
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plus de 7h d'activité par jour en moyenne avec un dénivelé moyen de plus de 800m ou un dénivelé moyen dépassant 1000m
Niveau de difficulté physique
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de 0 à 4h d'activité par jour en moyenne avec un dénivelé moyen pouvant aller jusqu'à 300m
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de 4 à 5h d'activité par jour en moyenne ou un dénivelé moyen de 300 à 500m
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de 5 à 6h d'activité par jour en moyenne ou un dénivelé moyen de 500 à 800m
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plus de 6h d'activité par jour en moyenne ou un dénivelé moyen de 800 à 1000m
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plus de 7h d'activité par jour en moyenne avec un dénivelé moyen de plus de 800m ou un dénivelé moyen dépassant 1000m
Niveau de difficulté physique
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de 0 à 4h d'activité par jour en moyenne avec un dénivelé moyen pouvant aller jusqu'à 300m
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de 4 à 5h d'activité par jour en moyenne ou un dénivelé moyen de 300 à 500m
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de 5 à 6h d'activité par jour en moyenne ou un dénivelé moyen de 500 à 800m
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plus de 6h d'activité par jour en moyenne ou un dénivelé moyen de 800 à 1000m
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plus de 7h d'activité par jour en moyenne avec un dénivelé moyen de plus de 800m ou un dénivelé moyen dépassant 1000m
Niveau de difficulté physique
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de 0 à 4h d'activité par jour en moyenne avec un dénivelé moyen pouvant aller jusqu'à 300m
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de 4 à 5h d'activité par jour en moyenne ou un dénivelé moyen de 300 à 500m
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de 5 à 6h d'activité par jour en moyenne ou un dénivelé moyen de 500 à 800m
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plus de 6h d'activité par jour en moyenne ou un dénivelé moyen de 800 à 1000m
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plus de 7h d'activité par jour en moyenne avec un dénivelé moyen de plus de 800m ou un dénivelé moyen dépassant 1000m
Niveau de difficulté physique
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Initiation - skieur débutant souhaitant découvrir la pratique en "alternatif" sur piste "verte" plate et sans difficulté. Découverte du matériel et des techniques de base (position du buste, mouvement des bras et équilibre). Jusqu'à 8 km en alternatif.
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Perfectionnement - skieur à l'aise en alternatif sur tous types de pistes et pouvant parcourir jusqu'à 15 km en alternatif. Découverte des techniques, de l'équilibre et du mouvement du skating sur piste verte et bleue. Jusqu'à 8 km en skating.
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Skieur à l'aise en skating souhaitant se perfectionner sur piste rouge et découvrir le ski hors-piste et/ou première expérience en itinérance. Jusqu'à 15/20 km par jour.
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Skieur autonome sur tous types de pistes et pouvant parcourir en skating jusqu'à 25 km. Skieur à l'aise en ski hors piste et pouvant parcourir jusqu'à 20 km hors traces.
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Skieur expert sur pistes et en hors piste pouvant parcourir en skating plus de 30 km par jour et plus de 25 km hors traces.
Niveau de difficulté physique
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Initiation à la journée sur terrains faciles, sans difficultés et sur itinéraires balisés. Familiarisation avec le matériel et découverte. Pas de traction de pulka. Distance de 10/15km en étoile.
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Première initiation à l'itinérance sur terrains variés sans difficultés et hors balisage. Itinérance de 3 à 5 jours avec nuits en bivouac ou en cabanes gardées. Apprentissage des techniques de base de l'itinérance et du bivouac hivernal. Distance de 10/12km par jour avec une pulka de 20kg à partager.
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Initiation au raid polaire. Raid itinérant de 4 à 7 jours avec bivouac ou cabanes. Apprentissage et perfectionnement des gestes et techniques de base en milieu isolé. Garde à l'ours possible selon la destination. Evolution sur terrains variés - première expérience de l'isolement et des conditions extrêmes. Distance de 10/15km par jour avec pulka de 30kg.
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Raid polaire. Raid itinérant jusqu'à 12 jours avec bivouac et garde à l'ours possible. Evolution sur tous types de terrain, aisance en conditions extrêmes et sur les techniques en milieu isolé. Distance de 10/15km par jour avec pulka de 40kg.
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Expédition Polaire engagée. Skieur expert ayant déjà des expériences de raid polaire avec garde à l'ours. Autonome sur tous types de terrains et habitué aux conditions climatiques extrêmes. Raid itinérant de plus de 12 jours en bivouac avec isolement important. Distance de 15/20km par jour avec pulka de plus de 45kg.
Niveau de difficulté physique
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Bon skieur à l'aise sur tous types de pistes (rouge et noire) souhaitant découvrir l’activité en initiation sur une journée ou un weekend. Apprentissage des techniques de bases en montée (conversions) et de descente. Familiarisation avec le matériel et découverte du système de recherche en avalanche (DVA). Terrain très facile sans risque. Jusqu'à +500m/jour.
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Bon skieur à l'aise sur tous types de pistes (rouge et noire) ayant déjà pratiqué le ski hors-piste ou le ski de randonnée. Apprentissage et/ou révision des techniques de bases en montée (conversions) et de descente. Familiarisation avec le matériel et découverte du système de recherche en avalanche (DVA). Terrain facile sans risque. Jusqu'à +600m/jour.
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Bon / très bon skieur sur pistes et en hors-piste, à l'aise dans tous types de neige (fraiche, croûtée, dure) et sur les techniques de montée (conversions). Pratique le ski de randonnée au moins deux fois par hiver ou a déjà pratiqué. Révision des gestes du système de recherche en avalanche (DVA). Terrain accidenté pouvant être exposé et pente jusqu'à 30°. Itinérance possible avec portage sur quelques jours. Jusqu'à +1000m/jour.
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Très bon skieur autonome à l'aise sur tous types de neige hors-piste et terrain accidenté. Équipement personnel complet (avec DVA). Maîtrise des techniques de montée et de recherche avalanche. Pratique régulière du ski de randonnée durant l'hiver. Terrain accidenté / glaciaire pouvant être exposé et pente jusqu'à 35° (ponctuellement 40-45°). L'utilisation de crampons et portage des skis sur le dos peut être nécessaire sur certains passages. De +1000 à 1500m par jour.
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Skieur de randonnée expert pratiquant tout l’hiver à l'aise sur tous types de neige hors-piste et tous types de terrain. Équipement personnel complet. Maîtrise des techniques d'alpinisme (encordement, nœuds, crampons), de portage sur plusieurs jours et de recherche avalanche. Haute route / Ascension en terrain accidenté et glaciaire pouvant être exposé et pente jusqu'à 35° (ponctuellement 40-45°). De +1200 à 1800m par jour (+2000m ponctuel).
Niveau de difficulté physique
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Découverte de l'activité. Balade de quelques heures ou à la journée. Vous pouvez conduire ou être passager sur le traîneau. Accessible à tous mais bonne forme physique requise.
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Pratique du traîneau sur plusieurs jours en semi-itinérance sur tous terrains et parfois accidentés. Participation à l'harnachement, aux soins des chiens et aux tâches collectives. Une ou deux nuits en hébergements rustiques avec nuits en bivouac possibles. Une bonne forme physique est requise.
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Pratique du traîneau sur plusieurs jours en itinérance. Rythme plus ou moins soutenu sur tous terrains et parfois accidentés dans des conditions de neige et de froid variables. Participation à l'harnachement, aux soins des chiens et aux tâches collectives. Plusieurs nuits successives en hébergements rustiques et nuits en bivouac possibles. Habitude des sports de plein air. Une bonne forme physique est requise.
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Pratique du traîneau sur une dizaine de jours en condition de raid (hébergements rustiques sur plusieurs nuits et bivouac). Rythme plus ou moins soutenu dans des conditions de neige et de froid variables. Participation à l'harnachement, au soins des chiens et aux tâches collectives. Habitude des sports de plein air et expérience préalable en traîneau à chiens souhaitable. Très bonne condition physique requise.
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Pratique du traîneau sur 3 semaines ou plus en condition de raid avec nuits en bivouac, sur terrains variés, accidentés et neige profonde. Participation à l'harnachement, au soins des chiens et aux tâches collectives. Habitude des sports de plein air et très bonne forme physique requise car longues journées de 6 à 12h de traîneau avec un rythme plus ou moins soutenu selon les conditions météorologiques et de neige. Expérience préalable en traîneau à chien requise.
Niveau de difficulté physique
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de 0 à 4h d'activité par jour en moyenne avec un dénivelé moyen pouvant aller jusqu'à 300m
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de 4 à 5h d'activité par jour en moyenne ou un dénivelé moyen de 300 à 500m
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de 5 à 6h d'activité par jour en moyenne ou un dénivelé moyen de 500 à 800m
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plus de 6h d'activité par jour en moyenne ou un dénivelé moyen de 800 à 1000m
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plus de 7h d'activité par jour en moyenne avec un dénivelé moyen de plus de 800m ou un dénivelé moyen dépassant 1000m
Niveau de difficulté physique
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Itinéraire inférieur à 40km par jour. Les étapes sont plates et essentiellement sur pistes cyclables et voies vertes. Séjour découverte préconisé pour des vacances en famille ou pour des adultes adeptes des courtes balades à vélo.
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Itinéraire pouvant atteindre 50km par jour. Les étapes sont plates et présentent peu de montées sur pistes cyclables, voies vertes, et routes secondaires. Séjour accessible à tous même avec très peu de pratique sportive. La découverte prime sur l’effort physique.
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Itinéraire pouvant atteindre 70km par jour. Les étapes peuvent être vallonnées avec dénivelés positifs maximum de 800m. Séjour s’adressant à des personnes ayant une bonne condition physique. Au-delà de la dimension découverte, l’effort physique est présent.
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Itinéraire pouvant atteindre 100km par jour avec dénivelés positifs maximum de 1500m. Séjour s’adressant à des personnes sportives qui pratiquent régulièrement le vélo. L’aspect sportif prédomine avec des étapes très vallonnées et/ou des enchainements de longues distances.
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Itinéraire de plus de 100km par jour avec dénivelés positifs pouvant dépasser les 2000m. Séjour s’adressant à des personnes dotées d’une excellente condition physique et qui pratiquent régulièrement le vélo de route en montagne. L’aspect challenge sportif prédomine avec des enchainements de longues ascensions.
Niveau de difficulté physique
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Itinéraire inférieur à 40km par jour. Les étapes sont plates et essentiellement sur pistes cyclables et voies vertes. Séjour découverte préconisé pour des vacances en famille ou pour des adultes adeptes des courtes balades à vélo.
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Itinéraire pouvant atteindre 50km par jour. Les étapes sont plates et présentent peu de montées sur pistes cyclables, voies vertes, et routes secondaires. Séjour accessible à tous même avec très peu de pratique sportive. La découverte prime sur l’effort physique.
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Itinéraire pouvant atteindre 70km par jour. Les étapes peuvent être vallonnées avec dénivelés positifs maximum de 800m. Séjour s’adressant à des personnes ayant une bonne condition physique. Au-delà de la dimension découverte, l’effort physique est présent.
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Itinéraire pouvant atteindre 100km par jour avec dénivelés positifs maximum de 1500m. Séjour s’adressant à des personnes sportives qui pratiquent régulièrement le vélo. L’aspect sportif prédomine avec des étapes très vallonnées et/ou des enchainements de longues distances.
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Itinéraire de plus de 100km par jour avec dénivelés positifs pouvant dépasser les 2000m. Séjour s’adressant à des personnes dotées d’une excellente condition physique et qui pratiquent régulièrement le vélo de route en montagne. L’aspect challenge sportif prédomine avec des enchainements de longues ascensions.
Niveau de difficulté physique
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Séjour accessible au débutant en VTT ou Gravel. Itinéraire inférieur à 50km par jour avec dénivelés positifs ne dépassant pas 500m. Terrain sans difficultés techniques, les pentes sont douces à la descente comme à la montée. Pour les voyages VTT les étapes combinent routes et pistes larges sans obstacle. Pour les voyages Gravel le revêtement est lisse et roulant. Mix entre petites routes, pistes et voies vertes.
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Séjour accessible au pratiquant occasionnel de VTT ou Gravel ou débutant avec une bonne condition physique et une pratique régulière d’activités outdoor. Itinéraire entre 40 et 70km par jour avec dénivelés positifs qui oscillent entre 500 et 1500m. Terrain avec un niveau de difficulté facile, certaines pentes montantes ou descendantes peuvent être raides. Pour les voyages VTT les étapes empruntent des pistes et sentiers avec de petits obstacles (cailloux, souches d’arbres, racines…) sans réelles difficultés. Pour les voyages Gravel le revêtement est majoritairement lisse et roulant. Mix entre petites routes et pistes qui peuvent être légèrement dégradées.
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Séjour accessible à un pratiquant régulier de VTT ou Gravel avec une bonne condition physique. Itinéraire pouvant atteindre 80km par jour avec dénivelés positifs qui oscillent entre 500 et 1500m. Terrain avec un niveau de difficulté variable, certaines pentes montantes ou descendantes peuvent être raides avec quelques franchissements nécessitant une connaissance des bases élémentaires de la pratique du VTT ou Gravel : équilibre, freinage, gestion des rapports de vitesse. Pour les voyages VTT les étapes empruntent des pistes et sentiers étroits parfois accidentés et caillouteux. Pour les voyages Gravel le revêtement est mixte avec une alternance de terrain de difficulté modérée, en majorité non goudronné, peu régulier et présentant différentes surfaces avec revêtements rugueux (graviers, cailloux…) ou meubles.
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Séjour accessible à un pratiquant régulier de VTT ou Gravel dans un environnement de montagne et doté d’une excellente condition physique. Itinéraire pouvant dépasser 80km par jour avec dénivelés positifs souvent supérieurs à 1500m. Pour les voyages Gravel, itinéraire pouvant dépasser 100km par jour. Terrain pouvant être difficile techniquement, certains passages peuvent être raides, cassants et glissants, nécessitant un bon niveau de pilotage : placements et trajectoires, freinage, vitesse de déplacement, gestion des rapports de vitesse. Pour les voyages VTT les étapes empruntent des chemins et sentiers étroits accidentés et présentant des obstacles. Pour les voyages Gravel le revêtement est mixte avec des surfaces diverses et sur des terrains parfois exigeants et techniques.
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Séjour accessible à un pratiquant expert de VTT ou Gravel dans un environnement de montagne et doté d’une excellente condition physique. Itinéraire pouvant dépasser 80km par jour avec dénivelés positifs souvent supérieurs à 2000m. Pour les voyages Gravel, itinéraire pouvant atteindre 150km par jour. Terrain pouvant être très difficile techniquement nécessitant une maitrise parfaite du pilotage : placements et trajectoires à vitesse très lente, freinage, franchissement d’obstacle. Pour les voyages VTT les étapes empruntent des sentiers étroits et techniques présentant des franchissements d’obstacles. Certains passages peuvent être très raides et engagés nécessitant parfois du portage. Pour les voyages Gravel le revêtement est mixte avec des surfaces diverses, sur des terrains parfois exigeants et techniques dont des pistes ou sentiers typés VTT.
Tous les niveaux d'altitude
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Moins de 1500 mètres.
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De 1500 à 2500 mètres.
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De 2500 à 3500 mètres.
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De 3500 à 4500 mètres.
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Plus de 4500 mètres.
Nos niveaux d'engagement
Niveau 1
Ce voyage ne présente pas d'engagement particulier. Les conditions du voyage sur les plans du confort, du rythme, de la technicité et de la nourriture sont idéales et à la portée de tous.
Niveau 2
Ce voyage peut nécessiter quelques efforts. Les conditions sont majoritairement bonnes et le programme comporte un peu de challenge. Le voyage demande une appétence pour la nouveauté. Il est accessible à une majorité de personnes.
Niveau 3
Ce voyage demande un certain goût de l’effort pour vivre pleinement l’expérience. Vos habitudes peuvent être affectées, notamment le confort, l’hygiène, la nourriture, l’engagement physique et mental. Une bonne capacité d’adaptation est préférable. Le voyage s’adresse à des personnes qui cherchent une expérience mémorable.
Niveau 4
Ce voyage peut impacter fortement vos habitudes et demande une capacité d’adaptation importante pour se lancer. Des éléments comme la nourriture ou le confort peuvent être rudimentaires. Le terrain et le climat sont généralement techniques ou isolés. Une bonne capacité de récupération et un esprit collectif sont fortement conseillés. Le voyage s’adresse à des personnes en recherche d’une expérience forte et marquante.
Niveau 5
Ce voyage est engagé sur tous les plans. Il implique une grande capacité d’adaptation au confort sommaire, à la nourriture simple, au climat changeant ou extrême et à des milieux qui sont très isolés et/ou techniques. Le rythme est soutenu et l’esprit collectif sont des points importants. Goût de l’effort, patience et investissement personnel sont indispensables. Avoir déjà pris part à des expériences similaires est un plus pour participer.
Nos conseils
Le meilleur entraînement pour un trek reste la marche…
Pendant le trek, rappelez-vous qu'une bonne hydratation est la meilleure précaution contre les douleurs articulaires.
Si vous choisissez un trek comportant de gros dénivelés, procurez-vous une paire de bâtons qui permettent d'amortir les chocs, notamment dans les genoux.
Faites quelques minutes d'étirements juste après l'effort, pour améliorer la souplesse et éviter les courbatures.
L'entraînement ne protège pas du mal des montagnes.
Vous n'êtes pas sûr du confort de votre duvet ? Ajoutez un drap de sac en polaire, chaud et peu encombrant. Un drap de sac en coton ou en soie fera également l'affaire.
La nuit, munissez-vous d'une lampe... frontale de préférence.
