Comment partir ?
Le Tibet se découvre autant par ses paysages que par la force de sa culture vivante. Ce voyage s'adresse à ceux qui souhaitent explorer une région mythique de l'Himalaya, entre découvertes culturelles, grands espaces et immersion en altitude. Nous débutons à Chengdu, entre traditions du Sichuan et rencontre avec les pandas géants, avant de rejoindre Lhassa. Puis nous suivons l'ancienne Route de l'Amitié jusqu'au monastère de Rongbuk, face à l'Everest. Du palais du Potala aux monastères de Sera et Samye, des rives turquoise du lac Yamdrok aux villes historiques de Gyantsé et Shigatsé, chaque étape dévoile une nouvelle facette du monde tibétain.
Les niveaux du voyage
Niveau global
Ce niveau global reflète le niveau général du voyage. Il est calculé sur la base des critères de difficulté, d''engagement et d''altitude détaillés ci-après.
Niveau physique
de 0 à 4h d'activité par jour en moyenne avec un dénivelé moyen pouvant aller jusqu'à 300m
Engagement
Ce voyage ne présente pas d'engagement particulier. Les conditions du voyage sur les plans du confort, du rythme, de la technicité et de la nourriture sont idéales et à la portée de tous.
Altitude
Plus de 4500 mètres
Arrivée à Chengdu, capitale de la province du Sichuan et pays natal des pandas, accueil à l’aéroport et transfert à l’hôtel.
Dans l'après-midi, nous visitons le parc du peuple dans le centre-ville, construit en 1911, c'est le plus grand de la ville. Nous nous arrêtons dans une ancienne maison de thé pour en déguster un bol et découvrir ce lieu de détentes des habitants au cœur du parc. La culture du thé à Chengdu est très réputée comme dans toute la Chine.
Nous continuons avec une balade dans le vieux centre de Chengdu, avec notamment les trois rues parallèles "la ruelle large, la ruelle étroite et la ruelle croisée", ce sont des allées restaurées datant de 1718 respectant l'architecture des dernières dynasties chinoises Ming et Qing. L'allée large "Xingren" reflète la culture populaire du Chengdu, l'allée étroite "Taiping" est un mélange d'architecture européenne, américaine japonaise et indienne et enfin l'allée croisée "Ruyi" regorge de pubs et de restaurants et fait référence à la société moderne et ses divertissements.
Note : Nous privilégions un vol avec une arrivée tôt le matin afin de permettre la visite de Chengdu. Toutefois, selon les disponibilités, un vol plus tardif pourra être réservé, ce qui ne permettra pas de visiter la ville.
Le matin, nous partons pour Leshan. Tout au long du trajet, nous profitons des paysages de campagne et des plaines occidentales colorées. À notre arrivée, nous entamons une randonnée à travers un site naturel et culturel exceptionnel. Nous traversons la forêt de stèles, le temple Wuyou et le tombeau de la falaise de Mahao, avant d’atteindre le village de pêcheurs de Mahao. Le point culminant de cette promenade est la découverte du Grand Bouddha de Leshan, une statue monumentale taillée dans la falaise du mont Lingyun, sur la rive est de la rivière Minjiang, au confluent des rivières Dadu He, Qingyi Jiang et Minjiang. Édifié entre 713 et 803, ce chef-d'œuvre fut conçu, selon la légende, par un moine bouddhiste souhaitant apaiser les eaux dangereuses et protéger les marins. Du haut de ses 71 mètres pour 28 mètres de large, il s’agit de la plus grande statue de Maitreya antérieure au XXe siècle. Le site, inscrit au patrimoine mondial de l’UNESCO depuis 1996, marque aussi l’un des premiers lieux d’implantation du bouddhisme en Chine dès le Ier siècle.
Sur le chemin du retour vers Chengdu, nous faisons halte à Huanglongxi, une ville ancienne de plus de 1 700 ans, située au confluent des rivières Jinjiang et Luxi. Nous la traversons à pied, en nous laissant porter par son atmosphère d’un autre temps : ruelles pavées, temples séculaires, maisons traditionnelles, arbres majestueux… Chaque coin dévoile un fragment d’histoire, des champs de bataille aux coutumes préservées. Retour à Chengdu.
Ce matin, nous découvrons le Centre de Recherche sur le panda géant. Situé au nord de la ville de Chengdu, à 15km du centre-ville et d'une superficie totale de 67 hectares. Ce centre, consacré à l'étude et la reproduction en captivité du panda géant, existe depuis 1987. De six pandas en 1987, la population en captivité compte aujourd’hui plus de 170 individus. Nous prenons la route en direction de l'aéroport pour prendre notre vol pour Lhassa. Accueil à l'aéroport de Lhassa et transfert pour l'hôtel. Fin de journée libre pour s’acclimater en douceur à l’altitude.
Nous débutons aujourd’hui notre découverte de Lhassa. Votre guide pourra adapter l’ordre des visites des prochains jours en fonction des éventuelles restrictions locales.
Le palais du Potala est un palais forteresse ou dzong du XVIIème siècle, situé à Lhassa, sur la colline de Marpori ("la colline rouge"), au centre de la vallée de Lhassa. Comprenant un "palais blanc" et un "palais rouge", ainsi que leurs bâtiments annexes, l'édifice incarne l'union du pouvoir spirituel et du pouvoir temporel et leur rôle respectif dans l'administration du Tibet. Construit par le cinquième dalaï-lama, Lobsang Gyatso (1617-1682), le palais fut notamment le lieu de résidence principale des dalaï-lamas successifs, jusqu'à la fuite du quatorzième dalaï-lama à Dharamsala en Inde après le soulèvement tibétain de 1959. Le palais est depuis devenu un musée de la République populaire de Chine. Il bénéficie d'une protection au titre du patrimoine national d'État chinois depuis 1961 et est inscrit sur la liste du patrimoine mondial de l'UNESCO depuis 1994. Aux XVIIIème et XIXème siècles, cet édifice de treize étages comptait parmi les plus hauts du monde.
Le temple de Jokhang signifiant "maison du Jowo" en référence à la célèbre statue qu'il abrite, aussi appelé Tsuklakang , est le premier temple bouddhiste construit au Tibet. Cœur spirituel de Lhassa et lieu de pèlerinage depuis des siècles, il est situé dans le quartier du Barkhor. Depuis 2000, le Jokhang est inscrit au patrimoine mondial de l'UNESCO dans le cadre de "l'ensemble historique du palais du Potala", et c'est l'un des hauts lieux touristiques de Lhassa avec le palais du Potala et le parc du Norbulingka.
Le Barkhor était le lieu de circumambulation bouddhiste le plus populaire pour les pèlerins et les habitants de Lhassa. Le parcours faisait un kilomètre de long et entourait le Jokhang, l'ancien siège de l'Oracle d’État de Lhassa appelé monastère de Muru Nyingba, ainsi que nombre de maisons de la noblesse tibétaine dont le Tromzikhang et le Jamkhang. Il y avait, disposés aux quatre points cardinaux, quatre grands brûleurs d'encens (sangkangs) où l'encens brûlait continuellement pour apaiser les dieux protégeant le Jokhang.
Le matin, nous prenons le bus en direction du monastère de Pabongka. Après une belle marche, nous atteignons ce site ancien où il est possible de méditer dans une grotte empreinte de sérénité. De là, nous poursuivons notre chemin à travers les montagnes, en passant par les charmants couvents de Tashi Choling et de Chupsang. Une pause au salon de thé tenu par les nonnes apporte un moment de simplicité et de chaleur.
L’après-midi, nous découvrons le monastère de Sera, l’une des trois grandes universités monastiques Gelugpa. Plus de 200 lamas y vivent encore aujourd’hui, et nous assistons au célèbre débat sur les écritures bouddhistes, véritable spectacle d’éloquence et de vivacité intellectuelle.
Nous terminons la journée au Norbulingka, le « parc aux joyaux », vaste domaine de 36 hectares aux portes de Lhassa. Ses jardins, ses bassins et ses pavillons abritaient autrefois la résidence d’été des dalaï-lamas, du XVIII? siècle jusqu’à l’exil du 14? dalaï-lama en 1959. On y découvre plusieurs palais, dont le Kelsang Phodrang, édifié par le 7? dalaï-lama, ainsi que des bâtiments plus récents construits par ses successeurs. Véritable centre religieux, politique et culturel du Tibet, le Norbulingka est aujourd’hui classé au patrimoine mondial de l’UNESCO aux côtés du Potala.
Le matin, nous partons visiter le monastère de Ganden, fondé en 1409 par Tsongkhapa, le maître spirituel à l’origine de l’école guélougpa. Avec Drepung et Sera, il fait partie des trois grands monastères de cette tradition, mais son rôle fut longtemps plus marqué sur le plan politique. L’abbé de Ganden occupait en effet une place religieuse d’importance, juste après le dalaï-lama et le panchen-lama. Détruit au cours de l’histoire puis reconstruit en 1993, le monastère a retrouvé son apparence d’origine et abrite aujourd’hui le stûpa sacré de Tsongkhapa.
Nous poursuivons ensuite vers le site de Drak Yerpa, au pied du mont Yerpa. Ce haut lieu de pèlerinage, qui remonte au VII? siècle, est réputé pour ses grottes de méditation considérées comme les plus sacrées du Tibet. Des figures emblématiques telles que le roi Songtsen Gampo et le maître Padmasambhava y ont médité, faisant de ce lieu un véritable sanctuaire spirituel.
Départ pour le monastère de Samye, premier monastère bouddhiste construit au Tibet. Il est situé au nord du fleuve Yarlung Tsangpo (le Brahmapoutre) à 120 kilomètres de Lhassa et fut construit vraisemblablement par Padmasambhava et Shantarakshita à la fin du VIIIème siècle sous l'empire du Tibet (629-877) vers l'an 779. Samye est un endroit sacré très important pour les pèlerins tibétains, il possède une palissade circulaire entourant plusieurs petits temples.
Nous partons en direction de la vallée de Chimpu et ses ermitages qui s’étendent sur les flancs des montagnes. Lieux historiques et spirituels de première importance, leur histoire remonte aux premiers temps de la fondation du monastère de Samye, il y a 1200 ans. Ces grottes sont encore utilisées par les pèlerins bouddhistes, nones et moines. Ce sont de très beaux points de vue pour admirer la vallée de Brahmapoutre. Nous repartons en direction de Tsetang en fin d’après-midi.
Note : sur cette journée nous pourrons être amené à nous rendre avec votre guide dans un bureau de l’immigration pour obtenir un permis pour visiter la région de Tsetang. L'ordre des visites pourra donc être revu.
Départ pour la visite du palais Yumbalakang, puis du temple Tradruk, et l’après-midi visite des tombes des rois de l’ancienne dynastie Yarlung. La vallée du Yarlung n'est autre que le nom tibétain du Brahmapoutre, cette vallée abrite le premier village tibétain en contrebas de Yumbulakang. Le palais de Yumbulakang est une ancienne forteresse sur trois étages qui se dresse sur une colline. C'est le palais où vécut le premier roi du Tibet : Songtsen Gampo. La forme de la colline évoque la silhouette d'une biche "yumbu", d'où le nom de la construction signifiant "palais de la biche".
Le monastère de Tradruk construit au VIème siècle par le roi Songtsen Gampo, est l'un des 12 temples géomantiques construits pour subjuguer une démone supposée vivre sous le sol tibétain. Le plus fascinant dans ce monastère est le splendide thangka de perles et de pierres précieuses datant de plus de 800 ans. C'est encore aujourd'hui un centre de culte actif et un site de pèlerinage bouddhiste tibétain.
Le tombeau des rois tibétains est situé au sud-ouest du mont Zongshan, dans la commune de Qonggya de la préfecture de Shannan. C’est la sépulture royale ayant la plus grande superficie (385m²) et la mieux conservée au Tibet. Les rois tibétains de la 29ème à la 40ème génération, y sont enterrés avec leurs épouses et leurs ministres. Aujourd'hui il est devenu difficile de connaître le nombre de tombes car au fil du temps des tombes se sont unies dans les collines. On ne distingue que huit ou neuf tombes, y compris celles de Songtsen Gampo, de la princesse Wencheng et de Tri Desongtsen.
Le matin, nous partons vers le col de Khampa Pass (4730m) et profitons d'une vue époustouflante sur les pics enneigés de l’Himalaya oriental. Nous descendons ensuite vers le lac turquoise de Yamdrok.
Nous profitons des paysages grandioses qui entourent le lac Yamdrok, l'un des trois grands lacs sacrés du Tibet (balade possible sur les rives du lac). Il mesure plus de 72 kilomètres de long, est entouré de montagnes enneigées et est alimenté par de nombreux ruisseaux. Les Tibétains pensent que sans ce lac, le Tibet ne survivrait pas. Selon la mythologie tibétaine, le lac Yamdrok-Tso est la transformation d'une déesse.
Nous reprenons la route pour la ville de Gyantse, à 90 km à l’ouest, au carrefour des anciennes routes commerciales de la vallée de Chumbi, de Yatung et du Sikkim. La route longe le lac puis s’enfonce dans une nouvelle vallée, dominée par les glaciers. Il n’est pas rare de voir de nombreux troupeaux profiter de ces vallées. Nous franchissons le col de Karo La (5050m) et admirons la vue sur le glacier qui le surplombe. Possibilité de se rendre à un point de vue, mais attention, à ces altitudes le souffle est court.
Aux XIVème et XVème siècles, Gyantse devient un fief de l'école sakyapa et en 1365, un dzong remplace le château de l'époque des rois de Yarlung, englobant toute la ville dans ses murailles. Un grand temple (tsglag khang) fut établi à proximité en 1390.
Ce matin, nous partons à la découverte du monastère de Palcho et de son impressionnant Kumbum, un vaste chörten du XVe siècle abritant des milliers de statues de divinités bouddhiques. Le grand hall conserve une statue monumentale du Bouddha Sakyamuni haute de 8 mètres, dont la réalisation aurait nécessité 14 tonnes de cuivre. La prospérité de ce monastère, fondé en 1418, tient à sa position stratégique sur les anciennes routes caravanières reliant Lhassa au Sikkim et au Népal. Ses salles et chapelles, miraculeusement préservées au fil des siècles, dévoilent fresques, sculptures et une patine authentique rare au Tibet.
Le Kumbum, haut de 35 mètres, constitue l’un des trésors du site. Véritable mandala tridimensionnel, il invite à une ascension spirituelle de chapelle en chapelle, du bas vers le sommet. Ses 77 sanctuaires et 108 portes symbolisent le chemin initiatique complet du bouddhisme tantrique.
Depuis le monastère de Palcho, nous poursuivons à pied vers la citadelle Zhongshan, un dzong aux murs blancs et au toit rouge perché à 4 020 mètres d’altitude. Dominant la ville de Gyantse, elle est restée célèbre pour son rôle lors de la campagne britannique au Tibet.
Avant de reprendre la route, une halte dans une ferme tibétaine nous permet de partager un moment convivial avec une famille locale autour d’un thé au beurre et de quelques spécialités. Puis nous poursuivons vers le monastère de Shalu. Fondé au XI? siècle, il appartient à l’école sakya et se distingue par son architecture singulière et son importance historique. Les bâtiments que l’on admire aujourd’hui datent pour l’essentiel du XIII? siècle. Ses murs colorés — rouge, blanc et gris — symbolisent respectivement Avalokiteshvara, Manjushri et Vajrapani, les trois grandes figures du panthéon bouddhique.
Nous atteignons enfin Sakya en fin de journée, où nous passons la nuit.
Ce matin, nous prenons la direction de Tingri. Lorsque le temps le permet, nous pouvons admirer au loin la magnifique vue sur l’est du mont Everest. Nous continuons la route pour Rongbuk, en passant le col de Jiawula (5210m) pour admirer de gauche à droite le Makalu, le Lhotse, l'Everest, le Nuptse et le Cho Oyu. Quand le temps le permet, nous profitons du coucher de soleil sur le mont Everest. L'après-midi, randonnée près de Rongbuk, d'où nous pouvons apercevoir le mont Everest au loin.
Au lever du soleil, nous savourons une vue inoubliable sur le mont Everest, baignés par les premières lueurs du jour. Une courte randonnée nous permet de profiter une dernière fois de ce décor majestueux avant de reprendre la route de l’Amitié en direction de Shigatse.
À notre arrivée, nous visitons le monastère de Tashilunpo, fondé en 1447 et rattaché à l’école guélougpa. Siège traditionnel du panchen-lama, il compte parmi les six grands monastères du Tibet. On y admire notamment une statue monumentale du Bouddha Maitreya, la plus grande statue dorée de ce « Bouddha du futur » en Chine, ainsi que le tombeau du 4? panchen-lama, orné d’or et de joyaux. Aujourd’hui encore, quelque 600 moines vivent dans ce haut lieu spirituel, qui reste l’un des centres majeurs du bouddhisme tibétain.
Ce matin, nous poursuivons la visite du monastère de Tashilunpo afin de découvrir les parties que nous n’avons pas encore explorées la veille. Ce haut lieu du bouddhisme tibétain, siège du panchen-lama, dévoile encore de nouvelles chapelles, fresques et statues monumentales qui témoignent de sa richesse spirituelle et artistique.
En fin de matinée, nous reprenons la route vers Lhassa. Le trajet longe le cours majestueux du Brahmapoutre et nous mène jusqu’au village de Tunba, réputé pour la fabrication artisanale d’encens tibétain. L’arrêt permet d’observer ce savoir-faire ancestral et d’apprécier ses parfums subtils.
Nous arrivons ensuite à Lhassa, où nous disposons de temps libre pour flâner dans les rues, profiter de l’atmosphère unique de la ville sainte et effectuer nos derniers achats avant la fin du voyage.
Transfert pour l'aéroport de Lhassa pour le vol international retour.
Important : dans certains cas, en fonction des disponibilités, vol au départ de Lhassa en début de journée et arrivée à destination le même jour en fin de journée.
Ces tarifs sont valables pour des départs de Paris. Des départs d'autres villes sont possibles, n'hésitez pas à nous en faire la demande. Les prix indiqués ne sont valables que pour certaines classes de réservation sur les compagnies aériennes qui desservent cette destination. Ils sont donc susceptibles d'être modifiés en cas d'indisponibilité de places dans ces classes au moment de la réservation.
Supplément chambre individuelle (à la demande) : nous contacter pour disponibilité et prix.
Envie de partir en famille ou avec vos amis aux dates que vous souhaitez ?
12 nuits en hôtel pendant l'ensemble du voyage
Un supplément vous permet de dormir en chambre individuelle dans tous les hébergements, sauf à Rongbuk (sous réserve de disponibilité).
Voici la liste de nos hébergements (ou similaires, pouvant changer selon la disponibilité au moment de votre réservation) :
Chengdu : Boyun Jinjiang Hôtel
Lhassa : Lagari Hôtel
Tsetang : Shannan Meikang International Hôtel
Gyantse : Nyangchu Manor House Hotel & Resort
Shigatse : Gesar Hôtel
Sakya : Yuanfu Hôtel
Rongbuk : Rongbuk Hôtel
Note : A Rongbuk, du fait de son altitude et de son isolement, le confort est très sommaire. Il n'y a pas de possibilité de prendre une douche et les toilettes sont communes.
Le wifi est quasiment disponible dans tous les hébergements mais attention la plupart des sites américains (Google, Whatsapp, Meta...) sont bloqués en Chine.
Itinérant
de 0 à 4h d'activité par jour en moyenne avec un dénivelé moyen pouvant aller jusqu'à 300m
Bien choisir le niveau de votre voyage
De 4 à 15 participants
12 nuits en hôtel pendant l'ensemble du voyage
Un supplément vous permet de dormir en chambre individuelle dans tous les hébergements, sauf à Rongbuk (sous réserve de disponibilité).
Voici la liste de nos hébergements (ou similaires, pouvant changer selon la disponibilité au moment de votre réservation) :
Chengdu : Boyun Jinjiang Hôtel
Lhassa : Lagari Hôtel
Tsetang : Shannan Meikang International Hôtel
Gyantse : Nyangchu Manor House Hotel & Resort
Shigatse : Gesar Hôtel
Sakya : Yuanfu Hôtel
Rongbuk : Rongbuk Hôtel
Note : A Rongbuk, du fait de son altitude et de son isolement, le confort est très sommaire. Il n'y a pas de possibilité de prendre une douche et les toilettes sont communes.
Le wifi est quasiment disponible dans tous les hébergements mais attention la plupart des sites américains (Google, Whatsapp, Meta...) sont bloqués en Chine.
Au Tibet, la cuisine est un reflet fidèle de la vie en altitude, façonnée par le climat rude, les ressources limitées et une profonde culture de la simplicité. L’orge, cultivée sur les hauts plateaux, constitue la base de l’alimentation tibétaine : on la retrouve sous forme de tsampa, farine grillée mélangée à du thé au beurre salé, véritable symbole de la gastronomie locale. Le thé au beurre, préparé à partir de thé noir, de beurre de dri (femelle du yak) et de sel, accompagne la plupart des repas et aide à supporter les variations d’altitude.
Les Tibétains consomment également beaucoup de viande séchée, principalement de yak ou de mouton, souvent accompagnée de pommes de terre, de riz ou de légumes simples. Les momos, délicieux raviolis farcis à la vapeur, et les thukpa, soupes de nouilles au bouillon parfumé, figurent parmi les plats les plus appréciés. Dans certaines régions, la cuisine se teinte d’influences chinoises, népalaises et himalayennes, apportant un peu plus de variété et d’épices aux tables tibétaines.
Durant ce voyage, les repas sont composés de plats tibétains et de spécialités chinoises locales, servis dans les hôtels ou dans des petits restaurants. Les menus sont simples mais savoureux, souvent adaptés aux goûts occidentaux tout en conservant leur ancrage local. Lors des longues journées de route ou dans les zones plus isolées, quelques repas froids sont pris à midi, permettant de maintenir un bon rythme de progression tout en profitant des paysages traversés.
Nous nous efforçons de nous adapter à vos éventuelles restrictions alimentaires, en fonction des menus et aliments disponibles au Tibet. Si vous suivez un régime particulier et/ou si vous souffrez d'allergies, vous pouvez en faire part à votre conseiller au moment de votre inscription.
Guides locaux francophones. Sur ce voyage nous prévoyons deux guides. Votre premier guide vous accompagnera lors des premiers jours à Chengdu. Le second vous attendra à Lhassa. Ils ont en charge la réussite de votre voyage donc n’hésitez pas à leur poser des questions et, surtout, à suivre leurs conseils !
Encadrement de votre voyage en altitude et/ou en milieu isolé
Votre voyage se déroule en altitude et/ou en milieu isolé et dispose de l’accès au service d’assistance médicale 24h/24 et 7j/7. Votre guide a été formé par l’Ifremmont ou nos équipes de formateurs. Il assurera la gestion de la sécurité et de l’acclimatation de tous les participants. Pour cela il sera amené à :
- adopter un rythme de progression adapté
- assurer un suivi individualisé avec des contrôles quotidien de l’état de santé (par exemple la saturation en oxygène, de la fréquence cardiaque, d’éventuelles gelures…)
- modifier l’itinéraire
- ralentir ou interrompre la progression d’un participant pour des raisons de sécurité
Pour plus d’informations, voir la rubrique ci-dessous, Voyage en altitude et milieu isolé.
En minibus privatisé.
Les routes, dont l’état s’est nettement amélioré, sont parfois endommagées pendant la mousson (de juin à octobre).
Vols réguliers avec transit pour Lhassa via Chengdu A/R
Important : les compagnies aériennes changent parfois leurs horaires de départ/arrivée : matin au lieu du soir et inversement. Il est donc possible que les 1er et dernier jours du programme soient modifiés en fonction des rotations aériennes du moment.
Une bonne préparation physique est la clé pour profiter pleinement de votre voyage. Ces conseils vous aideront à aborder chaque niveau de difficulté avec confiance et sécurité.
Comment se préparer à un voyage niveau 1 ?
Aucune préparation spécifique n’est nécessaire. Nous vous recommandons simplement de pratiquer la marche à pied une à deux fois par semaine, sous forme de balades ou de petites randonnées (5 à 10 km). Cela permet de préparer votre organisme et développer votre endurance de base.
Être en bonne santé avant le départ
Être en bonne santé est essentiel pour profiter pleinement de votre voyage Terres d’Aventure et vivre votre expérience dans les meilleures conditions.
Avant de partir, nous vous recommandons d’effectuer un bilan de santé si votre dernière visite médicale remonte à plusieurs mois.
Expliquez à votre médecin les caractéristiques de votre voyage : climat, altitude, durée, niveau de difficulté ou type d’effort physique prévu. Cela lui permettra de vous conseiller au mieux et de vérifier que votre condition physique est adaptée.
Une visite chez votre dentiste est également une excellente idée avant un long voyage, surtout en milieu isolé ou en altitude, où l’accès aux soins peut être limité.
Bon à savoir : à partir de 45 ans, il est recommandé d’effectuer un électrocardiogramme d’effort pour évaluer la tolérance cardiaque à l’effort prolongé, notamment pour les séjours sportifs ou les treks en altitude.
Une téléconsultation avant votre voyage en altitude
Vous avez la possibilité de réaliser une téléconsultation avant votre départ.
Cette démarche, optionnelle (coût : 70 €), est particulièrement recommandée en cas de doute sur une pathologie personnelle ou si vous avez déjà ressenti des gênes lors de séjours en altitude.
Cette téléconsultation avec des médecins spécialistes de l’altitude vous permettra de :
- faire le point sur votre état de santé
- poser toutes vos questions
- partir rassuré et informé sur les précautions à prendre
Tests médicaux et évaluation de la tolérance à l’altitude
Au-delà des examens classiques — électrocardiogramme et radiographie pulmonaire — qui n’indiquent que des contre-indications relatives, il peut être utile de faire évaluer la résistance de votre organisme à la baisse de pression d’oxygène rencontrée en haute montagne.
Ce test, appelé test à l’hypoxie, peut être réalisé dans un centre médical spécialisé.
Les données recueillies sont ensuite analysées par un médecin spécialisé, qui évalue votre tolérance à l’hypoxie et détermine la compatibilité d’un séjour en altitude avec votre condition physique.
Anticipez vos démarches médicales
Important : ne tardez pas à prendre rendez-vous !
Un délai de 1 à 3 mois peut parfois être nécessaire pour obtenir une téléconsultation ou un test d’hypoxie. Selon les résultats, un examen complémentaire pourra également être demandé.
Pour consulter un centre spécialisé dans la médecine de l’altitude, retrouvez la liste officielle des centres de consultation en France et à l’étranger sur : Ifremmont.
En résumé
La téléconsultation et les examens préventifs sont des outils précieux pour voyager en altitude en toute sécurité. Ils vous assurent un voyage serein, une préparation adaptée, et une meilleure connaissance de votre tolérance à l’altitude.
**Us et coutumes**
Le Tibet est une région où les traditions bouddhistes occupent une place importante dans la vie quotidienne. Quelques règles de savoir-vivre permettent de profiter pleinement du voyage tout en respectant les habitants et les lieux visités.
* Adoptez une tenue correcte lors des visites de temples et de monastères : privilégiez des vêtements couvrant les épaules et les genoux.
* Avant de photographier une personne, un moine ou l'intérieur d'un temple, demandez toujours l'autorisation. Les photographies sont parfois interdites dans certaines salles de prière.
* Dans les monastères, il est d'usage de contourner les stupas, moulins à prières et autres monuments bouddhiques dans le sens des aiguilles d'une montre.
* Une petite offrande peut être déposée devant les autels ou dans les troncs prévus à cet effet. Elle contribue à l'entretien des monastères.
* Évitez les démonstrations d'affection dans les lieux religieux et adoptez une attitude discrète lors des cérémonies.
* Le contexte politique reste sensible. Il est recommandé de ne pas aborder avec les habitants les questions liées aux relations sino-tibétaines, à l'indépendance du Tibet ou au Dalaï-Lama, afin de ne pas les mettre dans une situation délicate.
* Évitez de distribuer des bonbons, de l'argent ou des cadeaux aux enfants. Si vous souhaitez soutenir les populations locales, privilégiez les achats auprès des artisans, commerces ou projets communautaires.
Un simple **"Tashi Delek"** (« bonjour » ou « bonne fortune ») est toujours apprécié et constitue une belle manière d'entrer en contact avec les habitants.
**Attention :** les autorités chinoises peuvent effectuer des contrôles sur les téléphones, appareils électroniques ou documents transportés. Il est recommandé d'éviter les contenus à caractère politique ou susceptibles d'être considérés comme sensibles.
Comment préparer ses bagages pour un voyage Terres d'Aventure ?
Pour votre confort et une meilleure organisation, nous vous conseillons de répartir vos affaires dans deux sacs distincts.
1-Le sac à dos :
Nous vous recommandons un sac à dos de randonnée d’environ 35 litres (à ajuster selon le type de votre voyage). Il vous sera utile pour transporter vos affaires personnelles pendant la journée : eau, vêtements légers, crème solaire, appareil photo, etc. En cas de voyage avec vol, ce sac sera placé en cabine.
2-Le bagage principal :
Ce sac contiendra l’ensemble de vos autres effets personnels.
Nous vous demandons d'utiliser un grand sac de voyage souple avec ou sans roulettes ou une valise rigide
Important pour les voyages avec vol :
- Les dimensions et le poids autorisés en cabine et en soute varient selon les compagnies aériennes. Consultez attentivement votre convocation aérienne que vous recevrez 15 jours avant le départ ainsi que la rubrique « Particularités bagages » ci-dessous.
- Il est possible que votre sac à dos de 35 L doive être placé dans votre bagage principal pour le vol (selon les dimensions autorisées en cabine). Dans ce cas, emportez un petit sac léger pour garder vos effets personnels avec vous pendant le trajet.
- Les contrôles de sécurité sont stricts : placez vos couteaux, ciseaux, limes à ongles dans le bagage en soute. Plus d'informations.
- En cas de retard ou de perte de bagage, prévoyez dans votre bagage à main : vos affaires de première nécessité (vêtements de rechange, sous-vêtement, T-shirt), vos chaussures de randonnée (à porter ou emporter), une veste imperméable, une polaire et un pantalon de randonnée, vos médicaments habituels, vos lunettes de soleil et votre appareil photo.
Même si les pertes de bagages restent rares, ces précautions vous permettront de poursuivre votre voyage sereinement, même en cas d’imprévu."
À retenir :
Bien préparer vos bagages, c’est voyager l’esprit tranquille. Un sac adapté, une bonne répartition de vos affaires et quelques précautions simples garantiront le bon déroulement de votre aventure, dès le départ.
Comment bien s'équiper pour un voyage Terres d'Aventure ?
Pour profiter pleinement de votre voyage, un équipement bien sélectionné est essentiel. Voici nos recommandations générales, à adapter selon la destination, la saison et le type de séjour.
De manière générale, évitez le coton et privilégiez les matières techniques respirantes (Mérinos, polyester…). La quantité de vêtements dépend de la durée du séjour et des conditions climatiques.
Pour une protection optimale, adoptez le système des trois couches, simple et efficace pour rester au sec, au chaud et à l’abri du vent ou des intempéries :
1- Couche respirante : évacue la transpiration (tee-shirts manches courtes et longues techniques).
2- Couche isolante : conserve la chaleur corporelle (polaire ou doudoune). Les plus frileux pourront envisager la combinaison polaire ET doudoune.
3- Couche protectrice : protège du vent et des intempéries (veste imperméable et respirante type Gore-Tex).
• 1 chapeau ou casquette
• 1 bonnet et 1 tour de cou
• 1 paire de sous-gants en soie ou laine
• 1 paire de gants en polaire avec membrane coupe-vent (windstopper)
• 1 paire de chaussures de marche basse et légère pour le voyage
• 1 paire de chaussure de randonnée montante et imperméable avec une semelle offrant une bonne adhérence
• 1 paire de sandales ou tongs
• Chaussettes de randonnée chaudes
• Sous-vêtements
• 1 à 2 pantalons de randonnée léger et 1 à 2 shorts
• 1 pantalon léger pour les journées de visite
• 1 pantalon de trekking avec membrane coupe-vent (windstopper)
• Tee-shirt manches courtes et manches longues
• 1 polaire légère
• 1 polaire chaude et épaisse
• 1 veste imperméable et respirante (de type Gore-tex ou équivalant)
• 1 cape de pluie
• 1 paire de lunettes de soleil de catégorie 3
• 1 paire de lunettes de catégorie 4 avec protections latérales
• Crème solaire indice 50 (biodégradable) et stick pour les lèvres
• Chaufferettes
• 2 gourdes ou 1 gourde et 1 poche à eau (capacité totale minimum de 2 litres)
• 1 lampe frontale avec batterie(s) ou piles de rechange
• Adaptateur de prise de courant
• Nécessaire de toilette léger
• Savon biodégradable
• 1 serviette microfibre légère
• Bouchons d'oreilles anti-bruit
• 1 petit oreiller gonflable
• Sacs de compression étanches
IMPORTANT :
• N'emportez aucun couteau, batterie externe, allumette, briquet pendant le voyage. Ils sont strictement interdits lors des vols intérieurs en soute comme en cabine. Ces mesures font l'objet de contrôles stricts.
Votre pharmacie personnelle pour votre voyage
Avant le départ, il est essentiel de préparer une pharmacie de voyage personnelle adaptée à votre destination et à votre état de santé. Cette trousse vous permettra de faire face aux petits désagréments du quotidien ou d’attendre une assistance médicale en toute sécurité.
Conseils santé avant votre voyage
- Consultez votre médecin traitant pour adapter votre trousse à votre état de santé, vos traitements et votre destination.
- Vérifiez les réglementations douanières sur les médicaments dans le pays visité.
- Glisser une copie de votre ordonnance médicale dans votre bagage à main.
- Conservez vos médicaments habituels dans votre bagage à main, pour éviter tout problème en cas de perte ou de retard de votre bagage principal.
Comment préparer sa pharmacie de voyage ?
Après avis de votre médecin traitant ou d’un médecin spécialisé, pensez à emporter :
- Vos médicaments habituels
- Médicament contre la douleur (type paracétamol)
- Bande élastique adhésive (type Elastoplast, 6 cm de large)
- Jeux de pansement
- Antidiarrhéique (éviter l’Immodium)
- Savon (nettoyant, désinfectant)
- Crème contre les brûlures (type FLAMMAZINE)
- Sérum physiologique
- Seconde peau (prévention des ampoules)
- Répulsif anti-moustiques adapté à votre destination
Une trousse de premiers secours, adaptée à votre voyage, est placée sous la responsabilité de votre accompagnateur.
• Dès votre inscription, merci de nous fournir une copie couleur de votre passeport en la téléchargeant dans les champs adéquats dans votre Espace Client. Cela nous est indispensable et essentiel pour la réservation de certains services, et donc pour le bon déroulement de votre voyage.
• Les conditions d’entrée, de séjour et de déplacement en Chine évoluent et sont mises à jour régulièrement sur le site conseil aux voyageurs. Dans le cadre de la préparation de votre voyage, nous vous invitons à consulter l’ensemble des mesures mises en place sur
Conseils aux voyageurs - Chine
Vous êtes un voyageur en provenance de Belgique ou de Suisse, nous vous invitons à vous diriger vers les sites suivants et sélectionner la destination de votre séjour :
- Diplomatie Belgique
- Diplomatie Suisse
La Région autonome du Tibet (RAT)
L’entrée dans cette région requiert un permis spécial, spécifique à la RAT, dont le prix est inclus dans le montant du voyage. Ce permis vous sera délivré à Chengdu par votre guide.
Voyage en altitude et milieu isolé : sécurité et assistance médicale incluse
Voyager en altitude ou dans un milieu isolé demande une préparation spécifique. Nous mettons tout en œuvre pour garantir votre sécurité et vous permettre de vivre votre aventure en toute sérénité.
Le Mal Aigu des Montagnes (MAM), c’est quoi ?
Le MAM est une pathologie liée à l'altitude qui peut survenir au-dessus de 2 500 m, lorsque l'organisme peine à s'acclimater à la baisse de pression et d'oxygène. Il se manifeste généralement par des maux de tête, de la fatigue, des nausées ou des vertiges.
Un partenariat exclusif avec l’Ifremmont, référence en médecine de montagne, de voyage et du froid
Nous collaborons avec l’Ifremmont (Institut de Formation et de Recherche en Médecine de Montagne basé à Chamonix), référence en médecine de montagne, de voyage et du froid. Grâce à ce partenariat, vous bénéficiez d’un service médical d’urgence spécialisé dans les conditions d’altitude et les environnements isolés. Les médecins de l’Ifremmont participent également à la formation des guides pour les aider à reconnaître et évaluer les signes du MAM ou d’éventuelles gelures et mettre en œuvre les mesures adaptées. Ils assureront ainsi un suivi attentif de l’acclimatation de chaque participant dès qu’une nuit se déroule au-dessus de 3500 m et pourront effectuer des contrôles individuels quotidiens (mesure de la saturation en oxygène, fréquence cardiaque, état de santé générale) mais aussi aux adaptations du corps dans des environnements froids.
Une assistance médicale 24h/24 et 7j/7 durant votre voyage
En cas de problème de santé, un médecin spécialiste de l'altitude et des milieux isolés est joignable à tout moment par téléphone ou liaison satellite (selon couverture GSM ou satellite disponible). Votre guide, vous met directement en relation avec le service médical pour une téléconsultation immédiate et un premier diagnostic à distance.
Un service gratuit, complémentaire à votre assurance
Ce service de téléconsultation ne remplace pas une assurance rapatriement, mais assure une première prise en charge efficace sur le terrain. Souhaitant renforcer encore la sécurité de nos voyageurs, nous proposons ce service gratuitement à tous nos clients.
Protection des données médicales
Les données de santé collectées durant le voyage sont traitées exclusivement dans l’objectif d’assurer votre sécurité. Strictement confidentielles, elles ne sont accessibles qu’aux professionnels de santé et aux encadrants habilités, et conservées de façon sécurisée. 1 mois après la fin du voyage, elles sont effacées. En vous inscrivant à ce voyage, vous consentez au recueil de ces données sensible pour la finalité mentionnée. Conformément au RGPD, vous disposez d'un droit d'accès, de rectification, d'effacement, de limitation, d'opposition et de portabilité sur vos données.
Passeport en cours de validité, valable 6 mois après la date de retour, pour les ressortissants français, belges et suisses. Pour les autres nationalités, nous sommes à votre disposition pour vous accompagner dans vos démarches.
Accès sans visa : passeport en cours de validité, valable pour la durée du séjour. Passeport d'urgence non accepté.
Afin de parer à toute éventualité, on veillera à disposer d’un passeport comportant le nombre de pages vierges requis ou suffisant (généralement 3, dont 2 en vis-à-vis).
Passeport d’urgence : ce document n’étant pas accepté partout, il faut s’assurer, avant d’en faire la demande éventuelle, qu’il est reconnu par le pays concerné par le voyage. On vérifiera encore s’il implique ou non une demande de visa (ce qui peut s’avérer le cas, même si ce n’est pas requis avec un passeport ordinaire) et si les procédures sont compatibles.
Les mineurs.
France
Si vous voyagez avec vos enfants, sachez que, dorénavant, les mineurs, quel que soit leur âge, doivent eux aussi avoir un passeport individuel (ou carte d’identité, selon les exigences du pays de destination). La législation française stipule que les mineurs voyageant avec leurs deux parents, ou un seul des deux, n'ont pas besoin d'être en possession d'une autorisation de sortie du territoire. En revanche, ce document est obligatoire (depuis le 15 janvier 2017) si cette condition d'accompagnement n'est pas remplie. Dans ce dernier cas, l'enfant devra présenter : passeport (ou carte d'identité, selon les exigences du pays de destination) ; le formulaire d’autorisation de sortie du territoire, signé par l'un des parents titulaires de l'autorité parentale – le formulaire d’autorisation de sortie du territoire est accessible sur le site www.service-public.fr ; une photocopie du titre d'identité du parent signataire.
Lorsqu’un mineur voyage avec l’un de ses parents dont il ne porte pas le nom, il est fortement conseillé soit de pouvoir prouver la filiation (https://www.service-public.fr/particuliers/vosdroits/F15392), soit de présenter une autorisation de sortie du territoire (formulaire Cerfa n° 15646*01) dûment remplie et signée par l’autre parent avec copie de sa pièce d’identité. Cette autorisation ne dispense pas de l’accomplissement de toute autre formalité concernant les mineurs spécifique à la destination.
Belgique
Il n’existe par de formulaires, ni de procédures, belges ou internationales, qui fixent les règles en matière d’autorisation parentale pour le voyage des mineurs. Nous vous recommandons toutefois de prévoir une autorisation écrite si votre enfant voyage seul ou en compagnie d’autres personnes que ses parents.
Si votre enfant ne voyage qu’avec un seul de ses parents, vous avez la liberté de faire attester par écrit l’accord de l’autre parent, de faire légaliser la signature par votre commune et d’emporter cet acte en voyage. Si enfant et parent n’ont pas le même nom de famille, une copie de l’acte de naissance prouvera le lien de filiation.
Afin d’éviter toute mauvaise surprise, on se renseignera, auprès de l’ambassade ou du consulat, sur les exigences en la matière du pays de destination.
Suisse
Le mineur doit être en possession de papiers d’identité – passeport ou carte d’identité – valables. Pour les mineurs voyageant seuls ou non accompagnés par leurs représentants légaux, il est vivement recommandé d’établir une déclaration de consentement signée par les parents, ou la personne disposant de l’autorité parentale. Ce document remis à l’enfant mineur, en plus des papiers d’identité, peut être exigé par les autorités de certains pays lors de l’entrée sur leur territoire (ou de la sortie). Si une autorisation parentale est nécessaire, vous pouvez l’établir, sauf exigence spécifique du pays de destination, sur papier libre. Elle doit, par contre, comporter les données personnelles et les n° de téléphone des représentants légaux, ainsi que la date, la durée du séjour et le motif du voyage.
Canada
Pour les enfants ressortissants canadiens voyageant seuls, accompagnés d’un seul de leurs parents ou par leur tuteur légal, d’un groupe ou confiés aux soins d’amis, il est recommandé qu’ils soient munis d’une lettre de consentement, dont les modalités sont accessibles sur la page https://voyage.gc.ca/voyager/enfant/lettre-de-consentement
Attention ! Nouvelles mesures de sécurité sur les vols intérieurs en Chine : batteries externes, allumettes, briquets et couteaux sont interdits, en soute comme en cabine. Ces mesures font l'objet de contrôles stricts.
Les ressortissants étrangers entrant sur le territoire chinois feront l’objet d’une prise d’empreintes digitales (et d'une saisie par un logiciel de reconnaissance faciale) à leur arrivée. Cette mesure, qui concerne tous les étrangers âgés de 14 à 70 ans, est mise en œuvre progressivement dans les aéroports et ports internationaux chinois.
Par ailleurs, des mesures de sécurité sont en vigueur généralement dans tous les aéroports : les appareils électroniques (smartphones, tablettes, portables…) doivent être chargés et en état de fonctionnement pour tous les vols allant ou passant par les Etats-Unis et Londres. Les agents de contrôle doivent pouvoir les allumer. Par précaution, ayez votre chargeur à portée de main. Si votre appareil est déchargé ou défectueux, il sera confisqué. Cette mesure étant susceptible d’être étendue à d’autres aéroports, nous vous conseillons de charger vos appareils électroniques avant le vol quelle que soit votre destination.
Permis de conduire : pour éviter tout désagrément, il peut-être utile, même pour les pays extra-européens reconnaissant officiellement sur leur territoire la validité du permis français, de se procurer également un permis de conduire international ou, à défaut, une traduction assermentée du permis français.
Les conditions d’accès à la Région autonome du Tibet (RAT) changent régulièrement sans préavis ; on sera attentif à disposer toujours des informations les plus récentes. Jusqu’à nouvel ordre, les permis d’entrée ne seront délivrés qu’à des groupes d’au moins 2 personnes de même nationalité.
Arrivée par la Chine.
Attention ! Une Arrival Card électronique (qui n'est pas un visa) sera exigée de tous les voyageurs individuels sans exception, à tous les points d'entrée, à partir du 20 novembre 2025. Elle est à demander avant le départ sur le site : https://s.nia.gov.cn/ArrivalCardFillingPC/entry-registation-home
Pendant la période de mise en place, il sera possible, en cas d'échec de la procédure, de fournir les informations à l'arrivée. Cette Arrival Card est valable pour le jour d'arrivée déclaré uniquement ; elle devra donc être renouvelée pour chaque entrée.
Jusqu'au 31 décembre 2026, les voyageurs français, belges, suisses et canadiens sont exemptés de visa pour un séjour touristique de moins de 30 jours.
Sinon : visa obligatoire pour les ressortissants français, belges, suisses et canadiens. Pour les autres nationalités, nous sommes à votre disposition pour vous accompagner dans vos démarches.
Vous devez effectuer les démarches pour son obtention sur le site du Centre de Visa chinois (https://www.visaforchina.org/), puis déposer votre dossier dans un des Centres de Visa chinois. Une fois émis, le visa a une validité de trois mois (le voyageur dispose donc de ce délai pour entrer en Chine).
Il est à noter que, jusqu’au 31 décembre 2024, les demandeurs de visa touristique à simple ou double entrée bénéficieront d’une exemption de prise de leurs empreintes digitales.
Avant tout déplacement en Chine, il est vivement recommandé de disposer d’une attestation d’assurance rapatriement valide durant le séjour : si vous avez souscrit à une assurance Assistance plus ou Tranquillité auprès de l’une de nos marques, nous vous fournirons l'attestation. Si vous disposez d’une assurance personnelle, ou si vous avez souscrit à l’assurance Tranquillité CB, vous devez vous tourner vers votre assureur (ou celui de votre carte bancaire) afin de lui demander une attestation mentionnant que le voyage se déroule en Chine.
Puis il faut demander un permis d’entrée au Tibet, délivré par le Tibet Tourism Bureau (TTB) par l’intermédiaire d’une agence habilitée - délai, 1 mois minimum. Ce permis n’est délivré qu’avec l’achat d’au moins une prestation.
Arrivée par le Népal.
L’ambassade de Chine à Katmandou délivre (ou ne délivre pas, pour des raisons parfois opaques) des visas spéciaux « Région autonome du Tibet ». Principe : le dossier de demande doit être préparé à l’avance par une agence népalaise ; le voyageur finalise ce dossier à son arrivée et obtient, dans le meilleur des cas, son visa. Le dossier devra comporter un formulaire de demande de visa chinois complété, une photocopie couleur des premières pages du passeport (ainsi que de celle portant l’adresse du titulaire) et deux photos d’identité (couleur). Règlement sur place, lorsqu’il n’a pas été effectué par l’intermédiaire d’une agence en Europe. Pas de visa sans achat de prestation. Attention ! les titulaires d’un passeport français doivent désormais le déposer à l'ambassade et attendre 5 jours ouvrés la délivrance éventuelle de leur visa.
Attention ! à l’arrivée à Lhassa (et même au départ de…), les douaniers saisissent toute littérature considérée comme subversive : ouvrages sur le Dalaï Lama ou comportant des photos de lui, présentations « alternatives » de la situation sur place…
Pas de vaccin obligatoire, sauf fièvre jaune pour les voyageurs en provenance de zones infectées.
Il faudra, comme pour tous les voyages (et peut-être ici plus qu’ailleurs), vérifier qu'ont été faits, en l'absence d'immunité connue, les vaccinations (ou leurs rappels) contre diphtérie, tétanos, coqueluche, poliomyélite, hépatites A et B, rougeole pour les enfants). Il est en outre souhaitable, car il s'agit souvent de voyages « difficiles », d'être immunisé contre typhoïde, rage, encéphalite japonaise, la vaccination (à faire faire dans un centre de vaccinations internationales) concerne surtout les expatriés en zone rurale, mais elle doit aussi être conseillée aux voyageurs ayant une activité de plein air importante pendant les périodes de circulation du virus (nuits sous la tente, treks dans les rizières, pendant la mousson en particulier).
En suivant le mieux possible les conseils que nous vous avons donnés dans nos recommandations générales sur les problèmes liés aux aliments, au comportement et à l'environnement, vous diminuerez la probabilité d'y être confronté. Les risques alimentaires sont fréquents pendant les treks, au cours desquels boire abondamment est une nécessité absolue. Si vous n'êtes pas sûr de l'eau qui vous est proposée, vous pourrez boire du thé. Respectez les règles habituelles de l´hygiène alimentaire : lavage des mains, aliments cuits et chauds. L'hygiène corporelle, des pieds en particulier, est, bien sûr, capitale.
Les installations médicales sont précaires, même à Lhassa. Il faudra, en cas de problème grave, contacter la compagnie d'assistance et les services de l'ambassade de France à Pékin.
Le Tibet est un haut plateau d'altitude où le climat est sec, ensoleillé et marqué par de fortes amplitudes thermiques. Les journées sont souvent agréables lorsque le soleil est présent, tandis que les températures chutent rapidement dès la fin d'après-midi et pendant la nuit. Le vent est fréquent, notamment sur les hauts plateaux et les cols.
La meilleure période pour voyager s'étend de mai à juin et de septembre à octobre. Le ciel est généralement dégagé, les précipitations limitées et les panoramas sur les sommets himalayens sont particulièrement beaux.
En juillet et en août, la mousson touche principalement le versant sud de l'Himalaya. Les pluies restent limitées sur le plateau tibétain, mais elles peuvent être plus marquées à proximité de l'Everest et rendre certaines routes plus sensibles aux intempéries. Cette période correspond également à la haute saison touristique.
D'octobre à avril, le climat devient plus froid, avec des nuits très froides et quelques chutes de neige selon les régions. En contrepartie, les paysages sont très dégagés et les sites culturels beaucoup plus calmes.
Nous absorbons 100% des émissions de CO2 générées par le transport aérien et terrestre de votre voyage. Au travers de nos projets de reforestation, nous contribuons chaque année à la captation de centaines de milliers de tonnes de gaz à effet de serre, équivalent à la totalité des émissions liées à nos voyages. Ces projets sont toujours porteurs d'un objectif de développement économique autonome pour les populations locales. Pour en savoir plus https://www.philipperomero-insolitebatisseur-foundation.org/
Nous avons toujours eu à cœur de développer un tourisme responsable. Depuis nos débuts, nous créons des voyages différents grâce à toutes les ressources de la terre, mais avec le devoir d'en assurer la pérennité pour les générations futures. Eau et énergie, rémunération et prévoyance, il y a tant à faire durant nos voyages ! Ainsi, nous œuvrons pour systématiser l'utilisation de ressources durables et pour limiter les impacts sociaux et environnementaux de notre activité.
L'équilibre écologique de la région que vous allez traverser est très précaire. La permanence des flux touristiques locaux ces dernières années le perturbe d'autant plus rapidement. Même si les touristes locaux se sentent - hélas - peu concernés, dans l'intérêt de tous, chaque participant est responsable de la propreté et de l'état des lieux qu'il traverse et où il campe. La lutte contre la pollution doit être l'affaire de chacun. Même si vous constatez que certains sites sont déjà pollués, et que les locaux n'y attachent que peu d'importance pour le moment, vous devez ramasser vos papiers, mouchoirs en papier, boîtes, etc... Votre accompagnateur vous y aidera.
Guides et cartes sont disponibles dans la Librairie de Voyageurs du Monde située au 48 rue Sainte-Anne 75002 Paris
• "Mon pays, mon peuple", le Dalai Lama
• "Moi, Bouddha", José Frèches
• "Portraits du Tibet: le pouvoir de la compassion" le Dalaï Lama en collaboration avec Elie Wiesel et Phil Borges
• "Terre des dieux, malheur des hommes: sauver le Tibet", le Dalaï Lama en collaboration avec G. Van Grasdorff
• "Voyage d'une parisienne à Lhassa", "Mystiques et magiciens du Tibet", "Au pays des brigands gentilshommes", "Grand Tibet et vaste Chine", "Journal de voyage", Alexandra David-Neel
• "Tibet secret", Fosco Maraini
• "Tibet mort ou vif", P. A. Donnet
• "Sept ans d'aventure au Tibet", H. Harrer
• "Le Tibet, une civilisation blessée", F. Pommaret
Guides et cartes sont disponibles dans la Librairie de Voyageurs du Monde située au 48 rue Sainte-Anne 75002 Paris.
Nous pensons qu’il est important que chaque voyageur soit informé des engagements que nous prenons sur chacun de nos voyages pour un tourisme plus responsable. Chaque année, nous auditons et évaluons nos pratiques sociales et environnementales en collaboration avec nos partenaires sur une dizaine de catégories en lien avec les 17 objectifs de développement durable (ODD) des Nations-Unis. Nous nous rendons régulièrement sur place afin de vérifier et d’améliorer continuellement notre démarche responsable. Cliquez sur une des vignettes pour découvrir nos engagements sur ce voyage spécifique.
Le bilan responsable de ce voyage
Ce voyage m'a permis de découvrir les principaux sites du Tibet, ainsi que la situation actuelle. Le voyage en petit groupe permet de meilleurs échanges avec le guide sur les enjeux et l'avenir du pays. Je recommande ce voyage pour une première découverte du Tibet.
Séjour absolument exceptionnel pour découvrir la culture et la réalité du Tibet.
Bonjour, Concernant ce voyage au Tibet, je pense que le terme de "randonnée" n'est pas approprié, nous faisons du tourisme, des visites mais les temps de marche indiqués ne veulent rien dire. Surtout à 5.2OO m d'altitude, nous n'aurions pû marcher 4 heures... Beaucoup de visite de temples et monastères, qui lasse en fin de séjour. A part cela, nous sommes très ravis de ce voyage. Dépaysement total !! Cordialement, V & B Cuvelier
Plus de 50 ans d'expérience du voyage d'aventure
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Des voyages 100% carbone absorbé
1 magazine inspirationnel pour rêver
Une assistance 7j/7 et 24h/24 pendant votre voyage