Randonnée Sao Tomé - Les Roças - Ecolodge Mucumbli São Tomé, l'île cacao-café

  • Caué - Sao Tomé
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  • Angolares - Sao Tomé
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  • Plage de Banana - Sao Tomé
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  • Pico Cão Grande - Sao Tomé
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  • Mato - Sao Tomé
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  • Ribeira Fria - Sao Tomé
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  • Plage de Porto Alegre - Sao Tomé
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  • Portrait - Sao Tomé
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  • Sao Tomé
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  • Roça Formosa - Sao Tomé
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  • À partir de 2490 €
  • Prochain départ
  • Circuit accompagné
  • 9 Jours
  • Niveau
  • Altitude
  • Code : SAO001

  • • La diversité des paysages : forêt primaire, plages, savane de baobabs, reliefs volcaniques
  • • La richesse du patrimoine historique : ville à l'important passé colonial
  • • Les nuits entre roças et écolodge
  • • Une approche complète de l'île
  • • Un circuit réalisé en collaboration avec une ONG locale dont les revenus aident à la valorisation de la production agricole locale

São Tomé est la principale île de São Tomé-et-Principe, archipel lusophone indépendant, posé sur l’équateur dans le golfe de Guinée. Cette île d’origine volcanique recèle une diversité naturelle rare, depuis les plages de sable blond ou noir jusqu’au Pico (2024m), en passant par la forêt primaire exubérante, la savane à baobabs ou les cultures de cacaoyers, caféiers, manguiers, papayers… C’est aussi une terre de rencontres, dans les plantations héritées de l’ère coloniale, les villages de pêcheurs ou les marchés colorés…

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  • Activités

    Randonnée, Découverte

  • Hébergements

    En roças (3), en bungalow (3), en hôtel (1), en avion (1)

  • Transferts

    , 4X4, Véhicule, Bateau

  • Itinérance

    Voyage itinérant

  • Environnement

    Bord de mer et îles, Patrimoine et Nature

Périodes de départ et prix

Du Au Prix adulte Départ assuré à partir de S'inscrire / Poser une option

12/01/2024

20/01/2024

2490 € Assuré à partir de 2

19/01/2024

27/01/2024

2490 € Assuré à partir de 4

02/02/2024

10/02/2024

2490 € Assuré à partir de 4

16/02/2024

24/02/2024

2490 € Assuré au prochain inscrit

14/06/2024

22/06/2024

2590 € Assuré à partir de 4

21/06/2024

29/06/2024

2590 € Assuré à partir de 4

12/07/2024

20/07/2024

2590 € Assuré à partir de 4

26/07/2024

03/08/2024

2590 € Assuré à partir de 4

02/08/2024

10/08/2024

2590 € Assuré à partir de 4

06/09/2024

14/09/2024

2590 € Assuré à partir de 4

20/09/2024

28/09/2024

2590 € Assuré à partir de 4

Ces tarifs sont valables pour des départs de Paris. Des départs d'autres villes sont possibles, n'hésitez pas à nous en faire la demande. Les prix indiqués ne sont valables que pour certaines classes de réservation sur les compagnies aériennes qui desservent cette destination. Ils sont donc susceptibles d'être modifiés en cas d'indisponibilité de places dans ces classes au moment de la réservation.

Le prix comprend

Le transport aérien
Les transferts
Le transport des bagages
L’encadrement
L’hébergement en pension complète sauf les boissons
La taxe de tourisme

Le prix ne comprend pas

Les assurances
Les frais d'inscription
Les pourboires
Le supplément chambre individuel
Les boissons

Complément d'information tarifaire

Chambre individuelle, en supplément et sous réserve de disponibilités. Dans certains hébergements les chambres individuelles sont configurées comme ceci : bungalow pour 2 personnes avec une véranda en commune et deux chambres séparées (deux entrées séparées et une salle de bain pour chaque chambre).

Jour par jour

Jour 1 :

Paris - São Tomé (ville)

Vol à destination de São Tomé. Accueil à l'aéroport et transfert à votre premier hébergement.
Dîner dans un petit restaurant local à São Tomé (ville).

  • Hébergement : en hôtel
Jour 2 :

São Tomé - parc naturel Obo (Bom Sucesso - Lagoa Amelia) - Monte Café

Petit déjeuner à São Tomé, puis transfert dans la forêt primaire d'altitude dans le parc naturel Obô de São Tomé. Ce parc qui couvre environ 30% de la surface du pays, cache de nombreux trésors : espèces endémiques, oiseaux exotiques, papillons et une végétation luxuriante traversée par de nombreuses rivières et chutes d'eau.
Découverte du merveilleux jardin botanique de Bom Sucesso, unique en son genre dans le pays, avec plus de 100 espèces d'orchidées réunies des îles de São Tomé-et-Principe. Nous montons ensuite à Lagoa Amélia ("lac d'Amélia"), au cœur de la forêt du parc national Obo (1488m). Ce cratère volcanique étrange qui a accumulé l'eau de pluie pendant des siècles, est aujourd'hui formé d'un épais tapis végétal et de nombreuses espèces d'arbres endémiques.
Nous poursuivons la rando au milieu des vestiges de plantations et de la beauté des fleurs endémiques, allant des orchidées sauvages aux fameux bégonias géants !
Nous reprenons les 4x4 direction la cascade de S. Nicolau (également possible à pied, 1h30 de marche) puis nous visiterons la roça de Monte Café.
Nous arrivons dans les alentours de Monte Café.

** En fonction du remplissage du groupe, il se peut que le groupe soit réparti dans 2 hébergements différents situés à proximité l'un de l'autre, les établissements ayant une petite capacité d'hébergement. Dans ce cas, le dîner sera pris tous ensemble dans l'un des 2 hébergements, et pour les petits déjeuners, chaque groupe sera dans son hébergement.

  • Heures de marche : entre 2h30 et 3h
  • Dénivelé + : 450 m
  • Dénivelé - : 450 m
  • Hébergement : en roças
  • Transfert : 4X4 , entre 2h et 2h30, 45 km
Jour 3 :

Monte Café - Agua Izé - São João d’Angolares

Déplacement à Bombain au cœur de l'île pour une journée consacrée à la culture reine de São Tomé : le cacao. Direction le sud par les chemins des plantations de Claudino Faro, le long desquels mûrissent les fèves. Nous marchons à travers la forêt parcourue de nombreux cours d'eau et cascades, avant d'arriver à la grande roça Agua Izé. Il s'agit de la plus grande plantation de cacao et de café encore en activité. Dans les ruines de l'ancien hôpital (chaque roça possédant à l'époque son propre hôpital) se trouvent l'usine et la réserve que nous visiterons. Transfert pour la roça de São João d’Angolares. En cours de route, arrêt à la Boca do Inferno puis baignade sur l'incontournable Praia das Sete Ondas.
Cette roça, restaurée en préservant l’authenticité du lieu, offre un espace élégant meublé de pièces et d'objets d'époque coloniale. Au premier étage, la grande terrasse bénéficie d'une vue magnifique sur les montagnes, la baie de Santa Cruz et l'océan.

  • Heures de marche : entre 5h et 5h30
  • Dénivelé + : 140 m
  • Dénivelé - : 280 m
  • Hébergement : en roças
  • Transfert : 4X4 , entre 1h30 et 2h, 40 km
Jour 4 :

Praia São João de Angolares

Découverte de la région de São João de Angolares, capitale du pays Angolar, une région de pêcheurs qui vécurent en marge de la société esclavagiste et qui ont conservé une identité forte. Nous visitons les plantations des roças de Soledade et Fraternidade, qui se font face sur une hauteur d'où l'on voit le Cão Grande, puis nous rejoignons la mer et la plage de São Pedro. Baignade sur une belle plage au pied du Pico Macuru. Retour à la roça de São João d’Angolares.

  • Heures de marche : entre 4h et 4h30
  • Dénivelé + : 230 m
  • Dénivelé - : 230 m
  • Hébergement : en roças
Jour 5 :

Praia São João de Angolares - Praia Inhame

Nous gagnons le sud de l'île pour une rando côtière entre plages, jungle, cours d'eau, cascades et roças. Cette balade nous offrira aussi une vue saisissante sur le fameux Cão Grande (664m), un piton basaltique qui surplombe la forêt. Nous atteindrons Praia Inhame où nous passerons la nuit en écolodge.
L'écolodge se situe au milieu de la végétation luxuriante, non loin de la mer à la température tropicale.

  • Heures de marche : entre 4h et 4h30
  • Dénivelé + : 270 m
  • Dénivelé - : 270 m
  • Hébergement : en bungalow
  • Transfert : Véhicule , entre 1h30 et 2h, 45 km
Jour 6 :

Praia Inhame - Ilheu das Rolas - Ponta Figo

Petite marche entre Praia Inhame et Praia Jalé sur le Trilho do Homem da capa avec vue panoramique sur la côte sud de l’île, puis bateau de Porto Alegre jusqu’à Mucumbli (environ 3h de navigation, avec arrêts à Ilheu das Rolas ("île des tourterelles") : située exactement sur la ligne de l'équateur et à proximité du méridien de Greenwich, donc le point de terre plus proche au centre du monde. Petite marche jusqu'au promontoire symbolisant la ligne de l'équateur et balade dans la partie la plus sauvage de l'îlot. Navigation le long de la superbe côte sauvage où se succèdent les pains de sucre basaltiques, les falaises envahies par la végétation exubérante et les plages désertes pour débarquer à la plage de Mucumbli.

Nuit au Mucumbli à Ponta Figo près du village de Neves.
L'hébergement est composé de bungalows qui surplombent la falaise, il est situé dans un endroit calme au cœur d'une végétation luxuriante et dispose d'une petite plage privée.

  • Heures de marche : 3h
  • Dénivelé + : 250 m
  • Dénivelé - : 250 m
  • Hébergement : en bungalow
  • Transfert : Bateau , entre 3h et 3h30
Jour 7 :

Chemin des eaux et route du cacao

Départ pour une randonnée surplombant la vallée du rio, pour atteindre le point où une partie des eaux est captée à travers une conduite forcée alimentant une centrale hydroélectrique en contrebas. Dans la partie haute du parcours, nous passons par des tunnels obscurs (prévoir lampe frontale ou de poche) creusés dans la montagne à l'époque coloniale, royaume de milliers de chauve-souris. Nous traversons de magnifiques paysages, riches en plantes et oiseaux endémiques avant de rejoindre l'amphithéâtre naturel caché par la cascade Angolar. Au retour, sur la route du cacao, nous arrivons à la roça Generosa avant de grimper au Monte Careca, le point géodésique de 1916, utilisé pour la réalisation de la première carte de l'île de São Tomé, d'où nous avons une vue magnifique sur la côte ouest et sur le village de Neves. Nous terminons la randonnée avec une visite à la Coopérative CECAB à Monte Forte, producteurs de cacao biologique où nous pouvons voir le processus de transformation du cacao dès la récolte jusqu'au produit séché prêt pour l'exportation vers la France.

  • Heures de marche : entre 4h30 et 5h
  • Dénivelé + : 120 m
  • Dénivelé - : 690 m
  • Hébergement : en bungalow
  • Transfert : Véhicule , 0h30, 8 km
Jour 8 :

Ponta Figo - plages du nord - São Tomé (ville) - vol retour

Direction la capitale. Visite de Lagoa Azul et petite marche sur les plages du nord, Tamarindo, Morro Peixe et Governador, pour une baignade. Visite du site historique de Fernao Dias et de la roça Bela Vista et la grande roça d'Agostinho Neto (Rio d'Ouro) derrière laquelle se détache le sommet de l'île. Agostinho Neto est la plus grande roça de l'île. Déjeuner dans un restaurant de São Tomé puis transfert à l'aéroport pour le vol retour.

  • Heures de marche : 2h
  • Dénivelé + : 15 m
  • Dénivelé - : 15 m
  • Hébergement : en avion
  • Transfert : Véhicule , entre 1h et 1h30, 30 km
Jour 9 :

Paris

Arrivée à Paris dans la matinée.

Important itinéraire

Ce voyage s'effectuera avec la compagnie TAP Air Portugal. Cette compagnie peut être amenée à modifier ses vols ce qui peut engendrer une nuit à Lisbonne a l'aller et/ou au retour.
A votre arrivée à São Tomé, on vous demandera, au passage de la police des frontières, votre lieu d’hébergement, indiquez "Residencial Avenida".

A certaines dates, votre itinéraire peut se faire en sens inverse et/ou avec des étapes inversées.
L'itinéraire pourra donc être le suivant :

JOUR 1 : France - São Tomé (ville)
Vol à destination de São Tomé. Accueil à l'aéroport et transfert dans votre premier hébergement.
Dîner dans un petit restaurant local à São Tomé ville.
Nuit au Residencial Avenida.

JOUR 2 : São Tomé (ville) - Parc Naturel Obo (Bom Successo - Lagoa Amelia) – Monte Café
Petit déjeuner à São Tomé, puis transfert dans la forêt primaire d'altitude dans le parc naturel Obô de São Tomé. Ce parc qui couvre environ 30% de la surface du pays, cache de nombreux trésors : espèces endémiques, oiseaux exotiques, papillons et une végétation luxuriante traversée par de nombreuses rivières et chutes d'eau.
Découverte du merveilleux jardin botanique de Bom Sucesso, unique en son genre dans le pays, avec plus de 100 espèces d'orchidées réunies des îles de São Tomé-et-Principe. Nous montons ensuite à Lagoa Amélia (lac d'Amélia), au cœur de la forêt du parc national Obo (1488m), ce cratère volcanique étrange qui a accumulé l'eau de pluie pendant des siècles, est aujourd'hui formé d'un épais tapis végétal et de nombreuses espèces d'arbres endémiques.
Nous poursuivons la rando au milieu des vestiges de plantations et de la beauté des fleurs endémiques, allant des orchidées sauvages aux fameux bégonias géants !
Nous reprenons les 4x4 direction la cascade de S. Nicolau (également possible à pied, 1h30 de marche) puis nous visiterons la roça de Monte Café.
Heures de marche : entre 2h30 et 3h
Dénivelé + : 450 m
Dénivelé - : 450 m
Hébergement : Roça Milagrosa
Transfert : 4X4, entre 2h et 2h30, 45 km

JOUR 3 : Région de Monte Café - Mucumbli
Départ pour la visite de la Roça Bela Vista, nous continuons vers le village de Morro Peixe où nous commençons notre marche sur les plages du nord (Morro Peixe, Tamarindos, Governador). Visite du site historique de Fernao Dias et nous contunuons vers la grande roça d'Agostinho Neto (Rio d'Ouro) derrière laquelle se détache le sommet de l'île. Agostinho Neto est la plus grande roça de l'île. Arrêt a Lagoa Azul au milieu des baobab et idéal pour une baignade et snorkeling. Transfert au Mucumbli situé à Ponta Figo près du Village de Neves. L’hébergement est composé de bungalows qui surplombent la falaise, il est situé dans l’endroit calme au cœur d’une végétation luxuriante et dispose d’une petite plage prive.
Heures de marche : entre 3h
Dénivelé + : 180 m
Dénivelé - : 20 m
Hébergement : Mucumbli ecolodge
Transfert : 4X4, entre 1h et 1h30, 45 km

JOUR 4 : Chemin des eaux et Route de Cacao
Départ pour une randonnée surplombant la vallée du rio, pour atteindre le point où une partie des eaux est captée à travers une conduite forcée alimentant une centrale hydro-électrique en contrebas. Dans la partie haute du parcours, nous passons par des tunnels obscurs (prévoir lampes frontales ou de poche) creusés dans la montagne dans l'époque coloniale, royaume de milliers de chauve-souris. Nous traversons de magnifiques paysages, riches en plantes et oiseaux endémiques avant de rejoindre l'amphithéâtre naturel caché par la cascade Angolar. Au retour, sur la route du cacao, nous arrivons à la Roça Generosa pour une visite à la Coopérative CECAB, producteurs de cacao biologique où nous pouvons voir le processus de transformation du cacao avant de monter au Monte Careca, le point géodésique de 1916, utilisé pour la réalisation de la première carte de l'île de Sao Tomé, d'où nous avons une vue magnifique sur la côte ouest et sur le village de Neves. Nous terminons la randonnée en passant par la Roça Ponta Figo avant de rentrer à l’hôtel.
Heures de marche : entre 4h30
Dénivelé + : 400 m
Dénivelé - : 690 m
Hébergement : Mucumbli ecolodge
Transfert : Véhicule, 0h30, 8 km

JOUR 5 : Mucumbli a Praia Inhame ecolodge
Sur la plage de Mucumbli nous attendons le bateau pour une navigation le long de la superbe côte sauvage où se succèdent les pains de sucre basaltiques, les falaises envahies par la végétation exubérante et les plages désertes. 3 h de navigation jusqu’á l’extrême sud de l’île (environ 3h de navigation, avec arrêts au "ïlheu das Rolas" (île des tourterelles) : située exactement sur la ligne de l'équateur et à proximité du méridien de Greenwich, donc le point de terre plus proche au centre du monde. Petite marche jusqu'au promontoire symbolisant la ligne de l'équateur et balade dans la partie la plus sauvage de l'îlot. Dinner et nuit au Praia Inhame ecolodge, situé sur une magnifique plage du sud de l’île.
Heures de marche : entre 2h00 et 2h30
Dénivelé + : 40 m
Dénivelé - : 40 m
Hébergement : Praia Inhame ecolodge
Transfert : Bateau entre 3h et 3h30

JOUR 6 : Praia Inhame a São João de Angolares
Nous quittons le sud de l'île pour une rando côtière entre plages, jungle, cours d'eau, cascades et roças. Cette rando nous offrira aussi une vue saisissante sur le fameux Cao Grande (664m), un piton basaltique qui surplombe la forêt. Arrivé à la Roça S. João. Cette roça, restaurée tout en préservant l’authenticité du lieu, offre un espace élégant meublé de pièces et d'objets d'époque coloniale. La grande terrasse au premier étage bénéficie d'une vue magnifique sur les montagnes, la baie de Santa Cruz et l'océan. Nuit en roça.
Heures de marche : entre 4h et 4h30
Dénivelé + : 270 m
Dénivelé - : 270 m
Hébergement : Roça S. João
Transfert : Véhicule, entre 1h30 et 2h, 45 km

JOUR 7 : São João de Angolares
Découverte de la région de São João de Angolares, capitale du pays Angolar, une région de pêcheurs qui vécurent en marge de la société esclavagiste et qui ont conservé une identité forte. Après avoir visité les plantations des roças de Soledade et Fraternidade qui se font face chacune sur une hauteur d'où l'on voit le Cão Grande, nous rejoignons la mer a la plage de S. Pedro. Baignade sur une belle plage au pied du Pico Macuru. Retour à la roça de São João d’Angolares.
Heures de marche : entre 4h et 4h30
Dénivelé +: 230 m
Dénivelé -: 230 m
Hébergement : Roça S. João

JOUR 8 : Roça S. João – Água Izé – Bombaim - São Tomé
Départ de la Roça São João, premier arrêt à la plage 7 ondas, puis nous continuons vers Boca do Inferno et la Roça Água Izé qu’a été la plus grande plantation de cacao et café de l’île, avec ses bâtiments coloniaux et les ruines de l’ancien hôpital. Nous démarrons notre marche à Bernardo Faro par les chemins des plantations de Claudino Faro, le long desquels mûrissent les fèves de cacao. Nous marchons à travers le foret parcouru de nombreux cours d’eau et cascades pour rejoindre Bombaim et sa jolie cascade où nous retrouvons nos voitures pour une douche avant le transfert pour l'aéroport pour votre vol retour.
Heures de marche : entre 5h
Dénivelé +: 280 m
Dénivelé -: 140 m
Transfert : Véhicule, entre 2h30 et 3h00, 50 km
Hébergement : en vol

JOUR 9 : France
Arrivée en France.

Fiche technique

1. Détail du voyage

Activités

Randonnée,
Découverte

Environnement

Bord de mer et îles,
Patrimoine et Nature

Itinérance

Itinérant

Niveau du circuit

Niveau physique :
4 à 6 heures de marche par jour environ. Dénivelé positif de 300 à 500 mètres. Bonne condition physique requise.


> Bien choisir le niveau de votre voyage

Nombre de jours d'activités

5,5 jours de marche et une demi-journée de navigation.

Nombre de participants

De 4 à 15 participants

Hébergement

- J1 : Hôtel simple situé au cœur de la ville de São Tomé, en chambre double climatisée avec salle bain privée.
- J2 : Natural Guest house**, à Pedro Mateus entre Batepa et Monte Café au milieu de la nature verdoyante. Bungalows indépendants avec salle de bain privée. Possibilité de se promener dans les environs.
ou Chez Brice/Alei Cafe**, au cœur de la roça de Monte Café avec une vue panoramique sur la capitale.
ou Roça Santa Luzia, ancienne roça restaurée située au centre de l'île au milieu de la nature entourée par une magnifique végétation. L'espace est composé de 6 chambres avec salle de bain privée.

**Ces établissements ayant une petite capacité d'hébergement, il se peut que le groupe soit divisé dans ces 2 hébergements indiqués ci-dessus (situés à proximité l'un de l'autre). Dans ce cas, le dîner sera pris tous ensemble dans l'un des 2 hébergements et pour les petits déjeuners, chaque groupe sera dans son hébergement.

- J3 et J4 : Roça de São João d’Angolares, hébergement rural au cœur d'une plantation de cacao au panorama exceptionnel sur la côte est de l'île. Chambre double avec salle de bain à partager.
- J5 : Ecolodge Praia Inhame, au milieu de la végétation luxuriante et près d’une magnifique plage, confortable bungalow de bois, base double, avec salle de bain privée.
- J6 et J7 : Ecolodge Mucumbli, il se compose de confortables bungalows pouvant accueillir 2 à 4 personnes, avec salle de bain privée. Vous le trouverez niché dans un écrin de verdure avec vue imprenable sur la mer et le coucher de soleil.

Les noms des hébergements sont donnés à titre indicatif et non contractuels, en cas de non-disponibilité, un hébergement équivalent vous sera proposé.
La capacité limitée des hébergements en cas de groupe important peut amener à des inégalités au niveau de la qualité de chambre de chacun.

Vous pourrez parfois faire face à des aléas d’hôtellerie (pression faible des douches, absence d'eau chaude), aussi nous sollicitons votre compréhension et votre bonne humeur pour que ce voyage, qui demande un effort d'adaptation et d'acceptation des réalités locales, soit le vôtre.

Chambre individuelle, en supplément et sous réserve de disponibilités. Dans certains hébergements les chambres individuelles sont configurées comme ceci : bungalow pour 2 personnes avec une véranda en commune et deux chambres séparées (deux entrées séparées et une salle de bain pour chaque chambre).

Nourriture

Cuisine à base de poisson, fruits et légumes, épices, différents et toujours frais et bien préparés.
Eau minérale disponible dans tous nos hébergements, à votre charge (environ 2€/litre).

Encadrement

Accompagnateur capverdien ou santoméen lusophone et francophone.

Au cours de votre voyage, lors de certaines étapes vous pouvez avoir la possibilité de vous baigner sur des sites où la baignade est autorisée mais non surveillée. Il vous est donc vivement recommandé d’être vigilant et de ne prendre aucun risque pour votre sécurité car nos accompagnateurs ne sont pas titulaires d’un diplôme de surveillant de baignade (BNSSA).
Il incombe à chacun, en fonction du site de baignade, d’évaluer son niveau et ses compétences avant de se lancer à l’eau ainsi que des personnes dont vous êtes responsable.

Transports aériens

Vol régulier TAP Air Portugal. Cette compagnie peut être amenée à modifier ses vols ce qui peut engendrerait une nuit à Lisbonne a l'aller/et ou au retour.

2. Equipement

Bagages

Vous devez conditionner l’ensemble de vos affaires en 2 sacs : 1 sac à dos et 1 grand sac de voyage souple.

1 - Le sac à dos :
Sac à dos de randonnée d’une capacité de 35 litres environ, il vous sera utile pour le transport de vos affaires personnelles durant la journée.
Il vous servira aussi en tant que bagage à main lors de vos déplacements pour toutes vos affaires fragiles (appareil photo…), de valeur (lorsque votre hébergement ne dispose pas de coffre-fort) et pour vos éventuels médicaments.
Il sera en cabine lors des transports aériens. Généralement, le poids des bagages cabine est limité à 10kg par personne.

2 - Le grand sac de voyage souple :
Il doit contenir le reste de vos affaires. Vous le trouverez chaque soir. Il sera transporté par des porteurs et/ou des animaux et/ou des véhicules.
Vous recevrez avant votre départ des étiquettes Terres d'Aventure, qui vous permettront d’identifier vos bagages avec vos nom et adresse, et faciliteront le regroupement des sacs aux arrivées à l’aéroport.
Il sera en soute lors des transports aériens. Le poids des bagages en soute vous sera indiqué sur votre convocation ou billet.

Nos recommandations :
Enregistrez en bagage en soute le maximum de choses et ne conservez dans votre bagage à main que ce qui est absolument indispensable à votre voyage.
Equipez-vous de votre tenue de randonnée et prenez vos affaires de première nécessité (en cas de problème d'acheminement de vos bagages).

Merci de noter que les contrôles de sécurité sont très stricts aux aéroports : mettez les couteaux, ciseaux, limes à ongles et piles de rechange dans votre sac de soute.

Vêtements

• 1 chapeau de soleil ou casquette
• 1 foulard
• 1 paréo
• T-shirts (1 pour 2 ou 3 jours de marche). Eviter le coton, très long à sécher ; préférer t-shirts manches longues (matière respirante) en Capilene (Patagonia), Dryflo (Lowe Alpine), Light Effect (Odlo) etc…
• 1 chemise manches longues
• 1 veste en fourrure polaire légère pour le bateau
• 1 corsaire ample ou pantacourt
• 1 pantalon de trekking léger
• 1 pantalon ample et confortable pour le soir
• 1 veste type Gore-tex, simple et légère
• 1 cape de pluie
• Des guêtres (bien utiles pour les balades en forêt et dans la boue après la pluie)
• 1 maillot de bain
• Des sous-vêtements
• Chaussettes de marche (1 paire pour 2 à 3 jours de marche). Eviter les chaussettes type "tennis" (coton), très longues à sécher et risque élevé d’ampoules ; préférer celles à base de Coolmax par exemple.
• 1 paire de chaussures de marche légère tenant bien la cheville séchant rapidement si possible
• 1 paire de sandales ou de chaussures détente pour la plage et le soir
La liste des vêtements doit être adaptée en fonction de la saison choisie.

Equipement

• 1 paire de lunettes de soleil d’excellente qualité
• 1 lampe frontale ou lampe de poche
• 1 gourde (2 litres minimum)
• Des ampoules et des piles de rechange
• 1 couteau de poche (à mettre dans le bagage allant en soute)
• 1 petite pochette (de préférence étanche) pour mettre son argent
• Nécessaire de toilette : prenez des produits biodégradables de préférence
• 1 serviette de plage
• Boules Quies (facultatif)
• Papier toilette et 1 briquet pour le brûler
• Crème solaire + stick à lèvres
• Des sacs pour les détritus
• 1 parapluie
• 1 petit sac étanche à mettre dans le sac à dos

Couchage

Prévoir un drap de sac, bien que tous les hébergements fournissent le couchage.

Pharmacie personnelle

• Vos médicaments habituels
• Médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence
• Anti-diarrhéique
• Traitement antibiotique à large spectre : prévoir 8 jours de traitement (sur prescription médicale)
• Collyre (poussière, ophtalmie) et crème antibiotique pour les yeux
• Pastilles purifiantes pour l’eau (Micropur Forte ou Aquatabs)
• Bande adhésive élastique (type Elastoplast, en 6 cm de large)
• Jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes
• Double peau (SOS Ampoules de marque Spenco, disponible en magasins de sport, en pharmacie, parapharmacie...)
• Traitement pour rhume et maux de gorge (pastilles)
• Répulsif anti-moustiques efficace en zone tropicale
• Traitement antipaludéen adapté à la zone visitée, selon prescription médicale.
• Biafine
• Pommade anti-inflammatoire

Trousse de secours

Une trousse de premiers secours, fournie par l'agence, est placée sous la responsabilité de votre accompagnateur.

Matériel fourni

Matériel pour les pique-niques.

3. Formalités et santé

Formalités spécifiques

Taxe de tourisme
Cette taxe s'élève à 3€ par personne par nuit. Pour vous simplifier les démarches, elle taxe est incluse dans notre tarif, vous n'aurez donc pas à vous en préoccuper.

Passeport

Passeport valide 6 mois après la date de retour pour les ressortissants français, belges et suisses. Pour les autres nationalités, nous sommes à votre disposition pour vous accompagner dans vos démarches.

Afin de parer à toute éventualité, on veillera à disposer d’un passeport comportant le nombre de pages vierges requis ou suffisant (généralement 3, dont 2 en vis-à-vis).

Passeport d’urgence. Ce document n’étant pas accepté partout, il faudra s’assurer, avant d’en faire la demande éventuelle, qu’il est reconnu par le pays concerné par le voyage ; on vérifiera également s’il implique une demande de visa (ce qui peut être le cas même pour des pays où on en est dispensé avec un passeport ordinaire).

Si vous voyagez avec vos enfants, sachez que, dorénavant, les mineurs, quel que soit leur âge, doivent eux aussi avoir un passeport individuel. La législation française stipule que les mineurs voyageant avec leurs deux parents, ou un seul des deux, n'ont pas besoin d'être en possession d'une autorisation de sortie du territoire. En revanche, ce document est obligatoire (depuis le 15 janvier 2017) si cette condition d'accompagnement n'est pas remplie. Dans ce dernier cas, l'enfant devra présenter : passeport (ou carte d'identité, selon les exigences du pays de destination) ; le formulaire d’autorisation de sortie du territoire, signé par l'un des parents titulaires de l'autorité parentale (le formulaire d’autorisation de sortie du territoire est accessible sur le site www.service-public.fr) ; une photocopie du titre d'identité du parent signataire.

Lorsqu’un mineur voyage avec l’un de ses parents dont il ne porte pas le nom, il est fortement conseillé soit de pouvoir prouver la filiation (https://www.service-public.fr/particuliers/vosdroits/F15392), soit de présenter une autorisation de sortie du territoire (formulaire Cerfa n° 15646*01) dûment remplie et signée par l’autre parent avec copie de sa pièce d’identité. Cette autorisation ne dispense pas de l’accomplissement de toute autre formalité spécifique à la destination concernant les mineurs.

De nouvelles mesures de sécurité sont entrées en vigueur dans les aéroports : les appareils électroniques (smartphones, tablettes, portables…) doivent être chargés et en état de fonctionnement pour tous les vols allant ou passant par les Etats-Unis et Londres. Les agents de contrôle doivent pouvoir les allumer. Par précaution, ayez votre chargeur à portée de main. Si votre appareil est déchargé ou défectueux, il sera confisqué. Cette mesure étant susceptible d’être étendue à d’autres aéroports, nous vous conseillons de charger vos appareils électroniques avant le vol quelle que soit votre destination.

Permis de conduire : pour éviter tout désagrément, il peut-être utile, même pour les pays extra-européens reconnaissant officiellement sur leur territoire la validité du permis français, de se procurer également un permis de conduire international ou, à défaut, une traduction assermentée du permis français.

Visa

Pas de visa pour les ressortissants français, belges et suisses (pour un séjour de moins de 15 jours). Pour les autres nationalités, nous sommes à votre disposition pour vous accompagner dans vos démarches.

Tout client effectuant un séjour sur l'île de Principe doit s'acquitter d'une taxe de tourisme d'un montant de 5 euros par personne payable sur place à l'hôtel.

Attention ! Dans le cadre des mesures spécifiques liées à la pandémie de Covid, nous vous recommandons de vérifier votre statut vaccinal eu égard aux exigences de votre pays de destination et des attentes des autorités françaises à votre retour. Et de vérifier en outre si un ou plusieurs tests PCR sont demandés (avant le départ, à l'arrivée, pendant le voyage ou au retour). Enfin, de remplir les formulaires spécifiques Covid qui peuvent être réclamés pour entrer dans certains pays. Nos conseillers sont à votre disposition pour vous préciser les formalités à respecter.

Vaccins Obligatoires

La vaccination contre la fièvre jaune n'est plus obligatoire, même si elle reste recommandée, pour les voyageurs en provenance directe d'Europe (en particulier de France ou du Portugal), mais elle est impérative pour ceux qui auront fait un stop dans un pays où la maladie est présente (Cameroun, Gabon, République Centrafricaine, les deux Congo ou la Guinée Equatoriale). Elle doit être faite dans un centre agréé de vaccinations internationales, au moins 10 jours avant le départ. Pour des raisons de réponse immunitaire et donc d'efficacité, mais sans obligation, une revaccination pourra être proposée si une vaccination initiale a été faite à un enfant de moins de 2 ans, ou pendant une grossesse, ou au cours d'un épisode d'immunodéficience.

Vaccins Conseillés

Comme toujours et partout, il est important d'être vacciné contre diphtérie,tétanos, coqueluche et poliomyélite, hépatites A et B (en l'absence d'immunité reconnue), rougeole pour les enfants et moins systématiquement, typhoïde, rage surtout pour les enfants.

Prévention Paludisme

Le paludisme sévit en toutes saisons. La protection contre les moustiques par répulsifs, moustiquaires imprégnées et vêtements couvrants protégera aussi contre d’autres insectes vecteurs d’autres maladies parasitaires ou virales. La prévention médicamenteuse devra être assurée par la prise d'Atovaquone-Proguanil (Malarone ou un de ses génériques) ou de Doxycycline. Compte tenu du risque d'effets indésirables, la prescription de méfloquine (Lariam) ne sera proposée aux voyageurs qu'en cas de bonne tolérance lors de voyages antérieurs ou de contre-indication aux autres médicaments actifs.

Autres risques

Elle passe par l'observance des conseils prodigués dans nos recommandations générales contre les risques alimentaires, environnementaux et comportementaux.

Informations pratiques

Les infrastructures médicales sont insuffisantes. En cas de problèmes graves, les personnes devront être évacuées sur la France (plus facilement que sur Douala ou Libreville), après avoir contacté la compagnie d’assistance.

4. Pays et climat

Climat et Informations régionales

De type équatorial, à la température moyenne d'environ 25°C. Le relief crée de multiples microclimats, mais il est à noter que la principale saison des pluies se situe en mars et avril puis entre octobre et novembre. Les pluies tombent en général de nuit ou en rapides mais brutales averses. Cette période met particulièrement en valeur la luxuriance de la végétation. Le terrain glissant rend les randonnées plus techniques par temps de pluie. Saison sèche de juin à septembre et de mi-janvier à fin février.

5. Tourisme responsable

Protection des sites

L'équilibre écologique des régions traversées est précaire. La permanence des flux touristiques, même en groupe restreint, le perturbe d'autant plus rapidement. Dans l'intérêt de tous, chaque participant est responsable de la propreté et de l'état des sites qu'il traverse et où il bivouaque. La lutte contre la pollution doit être l'affaire de chacun; même si vous constatez que certains lieux sont déjà pollués, vous devez brûler tous vos papiers, mouchoirs en papier, boîtes, etc... Votre accompagnateur y veillera.

Des voyages 100% carbone absorbé

Nous absorbons 100% des émissions de CO2 générées par le transport aérien et terrestre de votre voyage. Au travers de nos projets de reforestation, nous contribuons chaque année à la captation de centaines de milliers de tonnes de gaz à effet de serre, équivalent à la totalité des émissions liées à nos voyages. Ces projets sont toujours porteurs d'un objectif de développement économique autonome pour les populations locales. Pour en savoir plus www.insolitesbatisseurs.org

Engagé dans un tourisme responsable

Nous avons toujours eu à cœur de développer un tourisme responsable. Depuis nos débuts, nous créons des voyages différents grâce à toutes les ressources de la terre, mais avec le devoir d'en assurer la pérennité pour les générations futures. Eau et énergie, rémunération et prévoyance, il y a tant à faire durant nos voyages ! Ainsi, nous œuvrons pour systématiser l'utilisation de ressources durables et pour limiter les impacts sociaux et environnementaux de notre activité.

6. Bibliographie

La librairie Terdav

Guides et cartes sont disponibles dans la Librairie de Voyageurs du Monde située au 48 rue Sainte-Anne 75002 Paris

Privatisation du voyage

Envie de partir en famille ou avec vos amis aux dates que vous souhaitez ?

Nous pouvons privatiser ce voyage pour un groupe à partir de 4 personnes. Faites-nous une demande de devis. Un conseiller Terres d’Aventure vous contactera ensuite pour discuter ensemble de votre projet et vous établira un devis personnalisé.

Avis voyageurs

Note globale du voyage :
/ 31 avis voyageurs

Toutes les appréciations affichées ci-dessous proviennent uniquement de personnes qui ont voyagé avec nous. À leur retour, nos clients reçoivent un e-mail qui leur propose de faire part de leurs impressions. Bons ou mauvais, les avis sont publiés sur le site, à condition qu'ils respectent notre charte éditoriale et dès lors que nous avons un minimum de 5 avis par voyage ou 10 avis par pays.

  • Catherine

    Départ du 04/08/2023

    “São Tomé”

    L itinéraire proposé permet une belle découverte de cette île luxuriante & de ses habitants
    Avis déposé le 16/08/2023

  • Yasmine

    Départ du 04/08/2023

    “São Tomé”

    Une île magnifique, randonnées variées ( celle des tunnels reste ma préférée), le point zéro "centre du monde", hébergements et nourriture de qualité. Des locaux toujours souriants, des enfants peu timides et curieux de nous découvrir. Un très beau voyage !
    Avis déposé le 22/08/2023

  • Frederic

    Départ du 16/06/2023

    “Le tour de l’île pas fait !”

    Le circuit promettait de faire le tour complet de l’île , mais pour un problème de réapprovisionnement en essence nous n’avons pas pu faire la partie en bateau. C’est vraiment dommage, car c’était une partie importante à voir. Le programme a été modifié et nous n’avons pa pu faire le tour complet de l’île. J’espère que Terdav pourra faire un geste commercial.
    Avis déposé le 28/06/2023

  • Elisabeth

    Départ du 16/06/2023

    “Déception!”

    Pour la 1ère fois,très déçue,non pas par la destination mais par le non-respect du programme et par un itinéraire complètemet modifié car l'hôtel des jours 3 et 4 n'était pas réservé.Du coup,des transferts en véhicule beaucoup plus longs et des marches beaucoup plus courtes que initialement prévu.(un itinéraire plutôt 1 chaussure et non 2). Pas de retour en bateau non plus donc pas de visite de Ilheu das Rolas avec sa ligne de l'équateur
    Avis déposé le 29/06/2023

    Réponse de Terres d'Aventure
    Madame, Nous regrettons très sincèrement qu'une pénurie d'essence et de gasoil ayant fortement impacté l'île ne vous ait pas permis d'en réaliser l'intégralité du tour, notamment lors des transferts par bateau, lesquels sont alimentés en essence. Ce désagrément, indépendant de notre volonté, nous a contraints à effectuer plus de transferts par la route, ce qui a eu pour conséquence d'écourter certaines randonnées et nous en sommes désolés. Cette situation est désormais résolue. Nous vous souhaitons de n'avoir retenu que les splendeurs de l'île cacao-café et espérons vous revoir prochainement sur l'un de nos voyages. Bien cordialement, Virginie, Terres d'Aventure
  • Christophe

    Départ du 16/06/2023

    “Déception et frustration”

    L'ordre des étapes a été modifié pour des problèmes de disponibilité d'hébergement. De ce fait, les transferts en véhicule ont été grandement allongés, les marches très réduites (c'était du coup un niveau 1) et les points majeurs supprimés (ligne de l'équateur sur l'île aux tourterelles, point géodésique de 1916, navigation de 3 heures pour admirer de belles côtes sauvages, ...).
    Avis déposé le 29/06/2023

  • Elisabeth

    Départ du 16/02/2023

    “Une belle destination ”

    Beau "petit pays"pas encore très touristique. N'espérez pas beaucoup de soleil car on est sous l'équateur, mais l'humidité constante donne une végétation superbe. Belles plages, hébergements de qualité. Population très accessible, souriante. Un groupe très sympa et du poisson tous les soirs.Deux bémols : un guide pas du tout professionnel qui prêtait peu d'attention au groupe, manquait d'aisance en français et qui ne nous a apporté aucune ouverture culturelle ( histoire , société) et la TAP... compagnie aérienne affligeante: retards, certains bagages manquants, nourriture payante...
    Avis déposé le 02/03/2023

  • Arnaud

    Départ du 26/01/2023

    “Beau voyage sur une île peu fréquentée”

    Un voyage découverte sur une île magnifique et peu fréquentée, avec des parcours de randonnées très variés et permettant de voir l'ensemble des spécificités de l'ile (rando des canaux top!). Se retrouver au point de longitude/latitude 0 est particulièrement prenant! Les hébergements sont de très bonnes qualités, avec un très bonne accueil des locaux.
    Avis déposé le 11/02/2023

  • Florence

    Départ du 19/01/2023

    “Quel joli petit pays ”

    Un magnifique séjour dans une végétation luxuriante. Des randonnées très agréables pour lesquelles une petite préparation est nécessaire. Quelques plages désertes avec des couleurs incroyables. Des hébergements très sympas avec une préférence pour celui des derniers jours. Un dépaysement total !
    Avis déposé le 31/01/2023

  • Carine

    Départ du 06/08/2022

    “J'ai trouvé mon paradis”

    Végétation luxuriante, vivre au milieu des plantations de cacao et des bananiers, découvrir les plages/criques sauvages où l'atlantique sud s'exprime, se laisser bercer au son du vent dans les cocotiers et de la kizomba : um paraiso !
    Avis déposé le 31/08/2022

  • Catherine

    Départ du 06/08/2022

    “Beau dépaysement et un autre regard”

    Tour très complet de l'île de Sao Tomé, difficilement faisable seul. Peu de routes, très peu de signalisation, sentiers quasi jamais balisés, ... Nous n'aurions jamais osé traverser les villages sans notre guide: les gens vivant dans une telle pauvreté, sans eau courante, sans électricité ou si peu (mais bonne couverture pour les téléphones mobiles locaux...) Population partout très accueillante, enfants toujours souriants, paysages très luxuriants, et quel plaisir de finir chaque journée de rando par une baignade dans une cascade ou sur une belle plage pour nous tout seul ou presque!
    Avis déposé le 04/09/2022

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