Rando bien-être au cœur du Caroux
FranceVoyage en groupeC'est au cœur du Parc Naturel Régional du Haut Languedoc que se situe le massif du Caroux, ses paysages verdoyants ou de roche aux couleurs superbes, ainsi que ses vasques d'eau cristalline typiques. Véritable joyau des Cévennes méridionales, vous randonnez entre châtaigneraies et décors de garrigue de montagnes : bruyères rouges, genêts d'été, chênes blancs... C'est aussi ici que se situe Lamalou-les-Bains, petite ville thermale située au pied du massif et entourée de forêts de conifères, qui bénéficie des eaux chaudes d'anciens volcans. Les sources sont apparues à la suite du percement de galeries minières aux XIe et XIIe siècles. La légende veut qu’un paysan souffrant se soit baigné dans la mare boueuse formée par ces eaux et fut soulagé de ses terribles douleurs. La Station Thermale, inaugurée au début du XVIIIe siècle, fut le lieu de prédilection de personnalités célèbres telles que le Sultan du Maroc et Alexandre Dumas. C'est dans ce lieu inédit que vous pourrez profiter de séances de relaxation et de bien-être. Un rendez-vous unique pour ressourcer le corps et l'esprit dans le Sud de la France.
Les plus Terdav
par notre conseillère voyage à Grenoble
- Les beautés du Caroux, parc naturel du Haut-Languedoc
- Un hôtel à proximité du centre thermal
- 3 accès aux thermes et 1 séance de yoga en pleine nature inclus
- La douceur du climat du Haut-Languedoc
- Une cuisine du terroir tous les jours
Contactez-nous au 02 543 95 60 ou par
Les niveaux du voyage
Niveau physique
de 0 à 4h d'activité par jour en moyenne avec un dénivelé moyen pouvant aller jusqu'à 300m
Engagement
Ce voyage ne présente pas d'engagement particulier. Les conditions du voyage sur les plans du confort, du rythme, de la technicité et de la nourriture sont idéales et à la portée de tous.
Altitude
Moins de 1500 mètres
Jour par jour
Accueil et départ pour la randonnée - Lamalou-les-Bains
Rendez-vous à la gare de Bédarieux avec votre accompagnateur. Transfert vers votre hôtel à Lamalou-les-Bains et installation en chambre. En fin d'après-midi, départ pour une courte balade afin de se dégourdir les jambes et découvrir de premiers paysages typiques. Vous empruntez des petits sentiers menant jusqu'au hameau de Bardejean puis vous redescendez vers l'hôtel.
- entre 1h30 et 2h
- en hôtel
- 130 m
- 130 m
- 4 km
Saint-Gervais-sur-Mare - Gorges du Casselouvre - séance bien être
Transfert sur le village de Saint-Gervais-sur-Mare, village étape de la voie de Saint-Jacques-de-Compostelle depuis Arles. Vous suivez les coquilles emblématiques de ce chemin ancestral pendant pendant un court passage. Vous prenez ensuite le GR de Pays, vous offrant une vue sur le cirque de Nébuzon avant de découvrir les ruines du château du même nom. Pique-nique au bord de l'eau vivifiante du Casselouvre, le spot parfait pour une baignade ou une petite sieste. Vous repartez vers Saint-Gervais par le PR du Moulin de Cours. Retour sur Lamalou-les-Bains pour profiter de votre première séance de SPA thermal.
Séance bien-être : accès spa thermal
- entre 3h30 et 4h
- en hôtel
- 300 m
- 300 m
- 8 km
Douch - Hameau et gorges d'Héric - seance bien être
Transfert au hameau de Douch. Vous empruntez le GR7, plus long GR de France reliant Les Vosges aux Pyrénées, puis vous rejoignez le hameau d'Héric par un sentier escarpé. Situé en haut des gorges du même nom, ce charmant hameau apparaît devant vous comme un mirage en plein désert : ici le temps semble s'être arrêté et les conditions de vie sont précaires, avec seulement deux familles y vivant à l'année. Vous continuez par le PR du col du Salis pour profiter d'un point de baignade le temps de votre pause déjeuner. Remontée par le sentier vers Douch, d'où vous pouvez contemplez de splendides paysages donnant sur le Roc noir et le Fourcat d'Héric. Retour sur Lamalou-les-Bains pour profiter de votre seconde séance de SPA thermal.
Séance bien-être : accès spa thermal
- entre 4h30 et 5h
- en hôtel
- 480 m
- 480 m
- 7 km
Rosis - gorges de Colombières - séance yoga bien être
Transfert aux Avels pour le départ de la randonnée. En passant par le GR7, vous rejoignez le hameau de Madale, où vivent les deux derniers bergers du massif avec leur troupeau de brebis et de chèvres. Vous longez ensuite la piste du Bosc de Madale avant de bifurquer sur le PR faisant le tour de la montagne de la Cabrière. Vous rejoignez les gorges de Colombières en profitant de vues imprenables sur ces dernières, avant d'accéder à un petit coin paradisiaque pour votre pique-nique. Baignade et relaxation dans ce décor de rêve. Vous repartez par le sentier d'Arles et remontez jusqu'au hameau de La Fage. Retour sur Lamalou-les-Bains
Séance bien-être : une séance découverte de yoga en pleine forêt.
- entre 3h30 et 4h
- en hôtel
- 300 m
- 300 m
- 7 km
Douch - Plateau du Caroux
Transfert au hameau de Douch. Vous commencez par monter la piste de la Gamasse afin de rejoindre le Mont Caroux (1091m). Puis, vous récupérez le GR de Pays à travers la tourbière de la Lande. Véritable micro écosystème, on trouve ici la Droséra, plante carnivore, au milieu d'autres curiosités florales. Au bout du sentier, face à vous, se tient la Méditerranée, dont vous observez toute l'étendue depuis la table d'orientation et les 800m de dénivelé sous vos pieds. Pique-nique en forêt tout près du refuge de Font Salesse. Vous rejoignez les forêts de hêtres par la Jasse de l'Ermite. Retour sur Lamalou-les-Bains pour profiter d'une dernière séance de SPA thermal.
Séance bien-être : accès spa thermal
- entre 4h et 4h30
- en hôtel
- 260 m
- 260 m
- 8 km
Bédarieux - Fin du séjour
Après le petit déjeuner, il est temps de nous séparer. Transfert à la gare de Bédarieux pour les retours en train. Fin du séjour.
Important itinéraire
- Les programmes sont donnés à titre indicatif. Des impondérables sont toujours possibles et des situations indépendantes de notre volonté peuvent en modifier le déroulement (météo, niveau des participants...). Nos accompagnateurs peuvent être amenés à modifier l'itinéraire en fonction de la météo ou si la sécurité du groupe le nécessite. Nous attirons votre attention sur le fait que ce séjour se déroule en zone de montagne. Il est donc nécessaire que chacun des participants en ai conscience tant au niveau du respect de l’environnement et des habitants mais surtout concernant le niveau d’engagement que cela nécessite.
Dates et prix
dimanche
vendredi
Complet
Places supplémentaires éventuelles,
dimanche
vendredi
Assuré à partir de 6
990 €
/ pers
dimanche
vendredi
Assuré à partir de 4
990 €
/ pers
dimanche
vendredi
Départ assuré
990 €
/ pers
dimanche
vendredi
Assuré à partir de 6
990 €
/ pers
dimanche
vendredi
Assuré à partir de 6
990 €
/ pers
dimanche
vendredi
Assuré à partir de 6
990 €
/ pers
Détails du prix
Le prix comprend
- L'hébergement en pension complète du dîner du J1 au petit déjeuner du J6
- L'encadrement
- 3 accès aux thermes (J2, J3 & J5)
- 1 séance d'initiation au yoga au J4 (1h)
- Le service d’assistance téléphonique, 24h/24 et 7j/7, en cas d’urgence, pendant toute la durée de votre voyage
Le prix ne comprend pas
- Les assurances
- Les frais d'inscription
- Le transport aller-retour jusqu'au lieu de rendez-vous
- Les transferts internes
- Les boissons
Compléments d'information tarifaire
Option navette : 40€ par personne, sous réserve de disponibilité (8 places maximum). Cette option inclut le transfert aller-retour depuis la gare de Bédarieux ainsi que tous les transferts internes au séjour.
Chambre individuelle sur demande : 130€.
Privatiser votre voyage
Envie de partir en famille ou avec vos amis aux dates que vous souhaitez ?
Hébergement
6 nuits dans un hôtel en chambre de 2.
Datant de 1900 et étant l'un des premiers hôtels de Lamalou-les-Bains, il est situé dans le centre de la ville et se trouve à 300m des thermes. Il propose des chambres de 18m² avec salle de bains privative (lits individuels séparés ou possibilité de lit double, sur demande).
Chambre individuelle sur demande : 130€.
Au cœur du parc régional du Haut-Languedoc, les thermes de Lamalou-les-Bains vous accueille pour vous détendre après votre journée de randonnée. La qualité de ses eaux, étant rare, permet de soigner la neurologie et la rhumatologie simultanément.
Fiche technique
- Code voyage : FRA941 À savoir avant de partir
Activités
- Randonnée
- Bien-être
Environnement
- Forêts, collines, rivières et lacs
- Montagne
Itinérance
En étoile
Niveau du circuit
Niveau physique :
de 0 à 4h d'activité par jour en moyenne avec un dénivelé moyen pouvant aller jusqu'à 300m
Bien choisir le niveau de votre voyage
Nombre de jours d'activités
5 jours de marche, 4 séances bien-être sur la semaine
Nombre de participants
De 6 à 12 participants
Début du séjour
15h30 à la gare de Bédarieux.
Caractéristiques du circuit
Dénivelé maximum : entre 500 et 1000m
Altitude maximum de passage : +1090m
Nature du terrain : montagneux, escarpé et sauvage. Pas de difficulté particulière.
Vous ne portez que vos affaires de la journée
Au cœur du parc régional du Haut-Languedoc, les thermes de Lamalou-les-Bains vous accueille pour vous détendre après votre journée de randonnée. La qualité de ses eaux, étant rare, permet de soigner la neurologie et la rhumatologie simultanément.
Voyage réalisé en collaboration avec des partenaires.
Hébergement
6 nuits dans un hôtel en chambre de 2.
Datant de 1900 et étant l'un des premiers hôtels de Lamalou-les-Bains, il est situé dans le centre de la ville et se trouve à 300m des thermes. Il propose des chambres de 18m² avec salle de bains privative (lits individuels séparés ou possibilité de lit double, sur demande).
Chambre individuelle sur demande : 130€.
Au cœur du parc régional du Haut-Languedoc, les thermes de Lamalou-les-Bains vous accueille pour vous détendre après votre journée de randonnée. La qualité de ses eaux, étant rare, permet de soigner la neurologie et la rhumatologie simultanément.
Fin du séjour
11h30 à la gare de Bédarieux.
Nourriture
Petits déjeuners et dîners pris à l'hôtel. Les pique-niques sont composés de salades fraîches. cuisine française et méditerranéenne.
Nos engagements :
• Consommer local de préférence afin de limiter le transport des aliments, de générer de l’activité localement et de limiter les emballages en achetant les produits à la découpe.
• Réduire nos emballages : être vigilants lors de nos achats, limiter au mieux lors des pique-niques (pas de gobelets ni de couverts jetables en plastique). Merci de nous aider dans cette démarche en apportant votre gourde, boîte hermétique, gobelet et couverts.
• S’adapter au mieux aux régimes spéciaux : végétarien, sans porc... Merci de nous prévenir le plus tôt possible. Nous proposons des itinéraires dans des zones parfois isolées où il faut anticiper ces demandes.
Nous vous informons que pour des raisons d'organisation, nous ne sommes pas en mesure de proposer une cuisine sans lactose ou sans gluten.
Encadrement
Accompagnateur diplômé.
Au cours de votre voyage, lors de certaines étapes vous pouvez avoir la possibilité de vous baigner sur des sites où la baignade est autorisée mais non surveillée. Il vous est donc vivement recommandé d’être vigilant et de ne prendre aucun risque pour votre sécurité car nos accompagnateurs ne sont pas titulaires d’un diplôme de surveillant de baignade (BNSSA).
Il incombe à chacun, en fonction du site de baignade, d’évaluer son niveau et ses compétences avant de se lancer à l’eau ainsi que des personnes dont vous êtes responsable.
Transfert et transport des bagages
Durant le séjour, les transferts pour rejoindre les randonnées se font avec vos voitures personnelles (Jours, 2, 3, 4 et 5) ou avec l'option navette (40€ par personne, 8 places maximum).
Moyens d'accès
En train :
Vous devez prendre un train jusqu'à la gare SNCF de Béziers.
Veuillez consulter la SNCF afin de connaître les horaires exacts SNCF Connect
Depuis la gare de Béziers, vous prenez un bus départemental qui vous déposera en gare SNCF de Bédarieux (trajet 1h, environ 1.60€).
Vous pouvez consulter les horaires sur la fiche de la LIGNE 655 de Héraut Transport ou sur le lien suivant : ligne 655 Héraut transport
Notre contact local vous attendra à la gare de Bédarieux.
Concernant le retour, l'accompagnateur vous déposera en gare de Bédarieux vers 11h30.
En voiture :
Rendez-vous à 15h30 devant la gare de Bédarieux avec l'accompagnateur et le reste du groupe. Vous suivrez ensuite le groupe jusqu'au parking gratuit où vous pourrez stationner votre véhicule pour la semaine.
Depuis Montpellier :
- Soit par A9 sortie Béziers Est, puis D909 direction Bédarieux et D908 jusqu'à Hérépian, Lamalou-les-Bains, Le Poujol-sur-Orb. A la sortie du Poujol, prendre à droite la D180 sur 3km. Dans l’épingle, prendre à gauche en direction du Vernet.
- Soit N109 jusqu'à Clermont-l'Hérault puis D908 jusqu'à Bédarieux, et idem ci-dessus.
Depuis Toulouse :
- Soit par A9 sortie Béziers Est, voir ci-dessus.
- Soit N112 jusqu'à St Pons puis la D908 jusqu’au Poujol-sur-Orb. A l’entrée, tourner à gauche sur la D180 sur 3km. Dans l’épingle, prendre à gauche en direction du Vernet.
Depuis Clermont-Ferrand :
- Prendre l'A75 sortie le Caylar - les Rives - Lunas - Bédarieux - Hérépian - Lamalou-les-Bains - Le Poujol-sur-Orb. A la sortie du Poujol, prendre à droite la D180 sur 3km. Dans l’épingle, prendre à gauche en direction du Vernet.
Afin de prévoir votre trajet, nous vous conseillons de vous renseigner sur votre itinéraire :
mappy
via michelin
Les activités du circuit
3 accès au thermes et 1 séance de yoga en pleine nature
Bagages
Vous devez conditionner l’ensemble de vos affaires en 2 sacs : 1 sac à dos et 1 grand sac de voyage souple (10kg maximum).
1 - Le sac à dos :
Sac à dos de randonnée d’une capacité de 35 litres environ, il vous sera utile pour le transport de vos affaires personnelles durant la journée et le partage du pique-nique.
2 - Le grand sac de voyage souple :
Il doit contenir le reste de vos affaires. Vous le trouverez chaque soir. Il sera transporté en véhicule (sauf le J3, où il sera transporté par nos équipes).
Pour la sécurité du personnel, merci de prévoir un sac de voyage de maximum 10kg ou de taille maximale de 80cm x 40cm x 40cm.
Vêtements
• 1 chapeau de soleil ou casquette
• 1 foulard
• 1 bonnet et/ou bandeau
• T-shirts (1 pour 2 ou 3 jours de marche). Eviter le coton, très long à sécher ; préférer des t-shirts manches courtes (matière respirante) en Capilene (Patagonia), Dryflo (Lowe Alpine), Light Effect (Odlo) etc…
• 1 sous-pull (remarques idem ci-dessus) ou chemise manches longues
• 1 veste en fourrure polaire
• 1 short ou bermuda
• 1 pantalon de trekking
• 1 pantalon confortable pour le soir
• 1 veste type Gore-tex, simple et légère
• 1 cape de pluie (facultatif)
• 1 surpantalon imperméable (facultatif)
• 1 maillot de bain
• Des sous-vêtements
• Chaussettes de marche (1 paire pour 2 à 3 jours de marche). Eviter les chaussettes type "tennis"(coton), très longues à sécher et risque élevé d’ampoules
• 1 paire de chaussures de randonnée tenant bien la cheville (semelle type Vibram)
• 1 paire de sandales ou de chaussures détente pour le soir.
La liste des vêtements doit être adaptée en fonction de la saison choisie.
Equipement
Pour la sécurité de nos équipes sur place, merci de prévoir un bagage de 10kg maximum ou de taille maximum de 80cm x 40cm x 40cm.
• 1 paire de lunettes de soleil d’excellente qualité
• 1 paire de bâtons télescopiques (conseillé) : facilite les montées et les descentes et très utile pour évoluer sur des terrains accidentés ou glissants
• 1 lampe frontale (facultatif)
• 1 drap de sac ou drap plat
• 1 duvet fin pour les départs en avril et mai (couvertures en polaire fournies)
• 1 petite pochette (de préférence étanche) pour mettre son argent
• Nécessaire de toilette : prenez des produits biodégradables de préférence
• Boules Quies (facultatif)
• Papier toilette
• Crème solaire et stick à lèvres
Pour les thermes :
• 1 serviette
• 1 maillot
• 1 bonnet de bain pour les thermes
Pour les pique-niques :
• 1 gourde (2 litres minimum)
• 1 couteau pliant type couteau suisse + couverts + gobelet
• 1 boîte type "Tupperware" avec couvercle
Couchage
1 duvet au printemps, 1 drap de sac ou 1 drap plat. Les hébergements ont des couvertures.
Pharmacie personnelle
• Vos médicaments habituels
• Médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence
• Bande adhésive élastique (type Elastoplast, en 6 cm de large)
• Jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes
• Double peau (SOS Ampoules de marque Spenco, disponible en magasins de sport, pharmacie, parapharmacie...)
Trousse de secours
Une trousse de premiers secours est placée sous la responsabilité de votre accompagnateur.
Passeport
Pour tous les ressortissants d'un pays de l'Union Européenne, la carte d'identité en cours de validité est suffisante. Concernant les pays hors Union Européenne, le passeport est obligatoire.
De nouvelles mesures de sécurité sont entrées en vigueur dans les aéroports : les appareils électroniques (smartphones, tablettes, portables…) doivent être chargés et en état de fonctionnement pour tous les vols allant ou passant par les Etats-Unis et Londres. Les agents de contrôle doivent pouvoir les allumer. Par précaution, ayez votre chargeur à portée de main. Si votre appareil est déchargé ou défectueux, il sera confisqué. Cette mesure étant susceptible d’être étendue à d’autres aéroports, nous vous conseillons de charger vos appareils électroniques avant le vol quelle que soit votre destination.
Visa
Selon votre nationalité, la durée et le motif du séjour que vous projetez d'effectuer en France, il est indiqué de se munir d'un visa.
Pour cela, adressez-vous au consulat français ou à l’ambassade de France de votre pays de résidence.
Climat et Informations régionales
On le définit généralement de climat tempéré, variable mais agréable dans l’ensemble. On trouve quatre types de climats : le climat océanique qui agit dans l’Ouest du pays par des précipitations régulières et des températures moyennes ; le climat continental où les hivers sont plutôt rudes et les étés chauds particulièrement dans le Centre et l’Est ; le climat méditerranéen est connu pour sa chaleur et la sécheresse estivale fréquente qui atteint les régions du Sud-Est, l’essentiel des précipitations se répartissent d'octobre à avril avec un climat humide et doux à la fois.
Enfin, le climat montagnard (au-dessus de 600-800m d'altitude) se traduit par des précipitations élevées avec une période d’enneigement de trois à six mois par an.
Pour connaître les prévisions météorologiques, consultez les différents sites Internet :
- www.meteoconsult.fr
- www.meteo.fr
- www.lachainemeteo.com
Vous pouvez aussi appeler le 0892 68 02 + le numéro de département ou le 0892 68 32 50 pour une prévision à 10 jours.
Protection des sites
L’équilibre écologique des régions que vous allez traverser est très précaire. La permanence des flux touristiques, même en groupes restreints, le perturbe d’autant plus rapidement. Dans l’intérêt de tous, chaque participant est responsable de la propreté et de l’état des lieux qu’il traverse et où il campe le cas échéant. La lutte contre la pollution doit être l’affaire de chacun. Même si vous constatez que certains sites sont déjà pollués, vous devez ramasser tous vos papiers, mouchoirs en papier, boîtes, etc...
Des voyages 100% carbone absorbé
Nous absorbons 100% des émissions de CO2 générées par le transport aérien et terrestre de votre voyage. Au travers de nos projets de reforestation, nous contribuons chaque année à la captation de centaines de milliers de tonnes de gaz à effet de serre, équivalent à la totalité des émissions liées à nos voyages. Ces projets sont toujours porteurs d'un objectif de développement économique autonome pour les populations locales. Pour en savoir plus www.insolitesbatisseurs.org
Engagé dans un tourisme responsable
Nous avons toujours eu à cœur de développer un tourisme responsable. Depuis nos débuts, nous créons des voyages différents grâce à toutes les ressources de la terre, mais avec le devoir d'en assurer la pérennité pour les générations futures. Eau et énergie, rémunération et prévoyance, il y a tant à faire durant nos voyages ! Ainsi, nous œuvrons pour systématiser l'utilisation de ressources durables et pour limiter les impacts sociaux et environnementaux de notre activité.
La librairie Terdav
Guides et cartes sont disponibles dans la Librairie de Voyageurs du Monde située au 48 rue Sainte-Anne 75002 Paris
Bibliographie
"Haut-Languedoc", Gérard Davoise, Ed. Franck Mercier
"Les Merveilles de la vallée du Caroux", Ed. Lacour-Ollé.
Cartographie
"Lamalou-les-Bains ; l’Espinouse ; le Caroux" IGN 2543OT
Extension
Si vous souhaitez arriver la veille ou prolonger votre séjour, consultez l'office du tourisme du Caroux : www.ot-caroux.fr
Quelques suggestions :
Pour dormir :
- La Chemin’hôte à Lamalou, www.lacheminhote.com
- L’hôtel de Belleville à Lamalou, 04.67.95.57.00 www.hotel-lamalou.com
- Maison Bersane au Poujol s/Orb, 09.60.51.38.48 www.maisonbersane.fr
- Manoir La Trivalle, 04.67.97.85.56
Pour manger :
- L’auberge de Combes, www.aubergedecombes.fr
- Le Lézard Bleu à Vieussan, 04.67.0710.21
Pourquoi voyager avec nous
-
Plus de 45 ans d'expérience du voyage d'aventure
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12 agences en France et à l'étranger
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100 conseillers spécialistes à votre service
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Des voyages 100% carbone absorbé
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1 magazine inspirationnel pour rêver
-
Une assistance 7j/7 et 24h/24 pendant votre voyage
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